Lingonberry هو مخزن حقيقي للفيتامينات. إنه مفيد بشكل خاص أثناء الحمل. تساعد فيتامينات ب الموجودة في هذا التوت الأم الحامل على التعامل مع الإجهاد البدني والعاطفي ومنع ظهور اكتئاب ما قبل وبعد الولادة. يضمن فيتامين هـ الأداء الطبيعي للرحم والنمو الصحيح للجنين. ويساعد فيتامين ب في خفض ضغط الدم ويمنع ظهور الوذمة.
انه ضروري
- - التوت عنب الثعلب ؛
- - أوراق عنب الثعلب ؛
- - قرفة؛
- - فانيلا؛
- - قشر الليمون
تعليمات
الخطوة 1
قبل أن تبدأ في شرب التوت البري ، تأكد من مراجعة طبيبك. على الرغم من أن هذا التوت آمن على صحة المرأة الحامل ، إلا أن نتائج بعض الدراسات تؤكد قدرته على تناغم الجسم كله. كما أن زيادة نبرة الرحم في المراحل الأولى من الحمل يمكن أن تؤدي إلى التهديد بإنهائه. لذلك ، لا تحتاج إلى شرب التوت إلا باعتدال بإذن من أحد المتخصصين.
الخطوة 2
للإمساك في أواخر الحمل ، استخدمي ماء عنب الثور ، والذي يمكنك صنعه بنفسك ، كملين خفيف. للقيام بذلك ، نقع حفنة من التوت في القليل من الماء واتركها لمدة 24 ساعة.
الخطوه 3
سوف يساعد مغلي أوراق عنب الثور على التعامل مع الوذمة. هذا مدر للبول الفعال سهل التحضير. صب ملعقتين كبيرتين من الأوراق المطحونة مع كوب من الماء المغلي. تسخين المنتج في حمام مائي لمدة نصف ساعة ، يبرد ويصفى. أصر على مرق lingonberry لمدة يومين. خذها 1 ملعقة كبيرة 2-3 مرات في اليوم.
الخطوة 4
اصنع عصير الفاكهة من التوت البري. اهرس 3 أكواب من التوت المغسول بملعقة خشبية واسكب الكتلة الناتجة مع 4 أكواب من الماء البارد. ضعي المنتج على نار خفيفة مع التحريك المستمر واتركيه حتى الغليان. أضيفي نكهة نصف ليمونة ، وقليل من الفانيليا والقرفة ، وقلبي جيداً ، ثم ارفعيها عن النار واتركيها تبرد ثم صفيها. عصير Lingonberry هو تقوية ممتازة للعطش.
الخطوة الخامسة
شاي Lingonberry مفيد جدًا للأم الحامل وطفلها الذي لم يولد بعد. قم بغلي ملعقة صغيرة من أوراق هذا النبات الطبي مع كوب من الماء المغلي واترك المنتج ينقع لمدة نصف ساعة. اشرب نصف كوب من هذا الشاي نصف ساعة قبل الوجبات ثلاث مرات في اليوم.
