غالبًا ما يطغى ظهور التسمم على أخبار الحمل الذي طال انتظاره. هذه الحالة نموذجية في الأشهر الثلاثة الأولى. يمكنك التعامل مع علامات التسمم الذاتي بالطرق المتاحة.
أسباب التسمم
ما الذي يسبب الغثيان وعدم الراحة؟ بادئ ذي بدء ، تؤدي عملية إخصاب البويضة إلى تغيير في الخلفية الهرمونية ، حيث يعيد الجسم بناء نفسه إلى حالة جديدة. أيضًا ، يمكن أن يكون سبب الغثيان مع التسمم:
- أمراض الغدد الصماء والجهاز العصبي.
- العمليات الالتهابية للأعضاء التناسلية.
- التغذية غير السليمة
- الحالة الانفعالية للمرأة الحامل.
الروائح النفاذة وقلة النوم والإرهاق المتكرر للجسم وانخفاض الدفاع المناعي في حالة نزلات البرد وما إلى ذلك ، تؤثر سلبًا على شدة التسمم
سبل الانتصاف من الغثيان مع التسمم
لا يعتبر التسمم مرضًا ، لكنه لا يزال بحاجة إلى علاج ، لأنه يتعارض مع مجرى الحمل السلس. تأكد من إبلاغ طبيب أمراض النساء عن وجود الأعراض لإيجاد أفضل طريقة. مع القيء المتكرر ، يحدث الجفاف في الجسم ، مما يؤثر سلبًا على نمو الطفل ونموه. بالإضافة إلى ذلك ، فإن المرأة نفسها محرومة من المواد المفيدة ، مما يؤدي إلى ظهور اضطرابات مختلفة.
بادئ ذي بدء ، من الضروري مراجعة النظام الغذائي. يجب أن تسود الخضار والفواكه الطازجة والأطباق المدعمة. لتقليل خطر القيء ، يوصى بتناول الطعام في أجزاء صغيرة خلال فترة زمنية قصيرة. يحدث الغثيان عادة على معدة فارغة.
لا توجد طريقة مؤكدة 100٪ لمكافحة الغثيان أثناء الحمل. في كل حالة ، يتم اختيار مجموعة من الإجراءات التي تساهم في التخفيف أو الاختفاء التام للأعراض. نصائح أساسية للتسمم:
- قضاء المزيد من الوقت في الهواء الطلق ؛
- التوزيع العقلاني لوقت العمل والراحة ؛
- قبل النوم ، قم بتهوية الغرفة ؛
- تناول تفاحة أو زبادي في السرير مباشرة في الصباح ؛
- لا تقم بحركات مفاجئة في الصباح ؛
- تجنب الروائح القوية.
- الاقلاع عن التدخين.
لتخفيف نوبة الغثيان بسرعة ، يوصى بتناول مغلي عشبي ، والذي له تأثير مفيد على الجهاز العصبي ، ويغلف بطانة المعدة ، ويثري الجسم بمواد مفيدة. على سبيل المثال ، نقع 2 ملعقة صغيرة. آذريون ، 2 ملعقة صغيرة نعناع ، 2 ملعقة صغيرة. يارو ، 1 ملعقة صغيرة حشيشة الهر مع 2 كوب من الماء المغلي ، ثم اتركه للشراب لمدة نصف ساعة. خذ 50 مل ديكوتيون 5-6 مرات في اليوم.
يمكن علاج الغثيان والقيء بالشاي مع إضافة الزنجبيل. يكفي شرب كوب من الشراب في الصباح للتخلص من الأحاسيس غير السارة. شاي النعناع له تأثير مماثل ، مما يخفف أيضًا من الوذمة ويحسن أداء الجهاز الهضمي.
