يواجه العديد من الآباء مشكلة شائعة - نقص الشهية لدى الطفل. غالبًا ما يبدأ الأطفال في أن يكونوا متقلبين ، ويرفضون تناول الطعام ، ويتصرفون بشكل قبيح على المائدة. لذلك ، فإن والديهم ، وإدراكًا منهم أن حالتهم الصحية تعتمد بشكل مباشر على النظام الغذائي والنظام الغذائي للأطفال ، فإنهم يبحثون عن كل أنواع الطرق من أجل زيادة شهية الطفل في أسرع وقت ممكن.
ليس من الممكن دائمًا إقناع الطفل فورًا بتناول الطعام بشكل صحيح ، ولكن إذا أظهرت الصبر والتفهم ، فسيتم تحقيق الهدف. لذا ، ماذا يمكنك أن تفعل إذا كان طفلك لا يأكل جيدًا وكان شقيًا على المائدة؟
- حاول الالتزام الصارم بالنظام الغذائي للطفل. في بعض الأحيان ، من أجل زيادة شهية الطفل ، يكفي التخلي عن عادة إطعام الطفل الحلوى أو السندويشات بين الوجبات. يجب أن يتعلم الأطفال أن تناول الطعام يجب أن يتم في الوقت المحدد بدقة لهذا الغرض.
- لا تطعم طفلك أثناء المشي أو في عجلة من أمره - يجب أن يأكل الأطفال أثناء جلوسهم على الطاولة. في الوقت نفسه ، يُنصح بعدم صرف انتباه الطفل عن الأكل عن طريق ممارسة الألعاب أو التحدث أو مشاهدة التلفاز. دع تناول الطعام يصبح عملية تتطلب اهتمامًا وتركيزًا للطفل.
- لا تجبر على إطعام أطفالك. حتى أصغر طفل يحب إظهار روح التناقض ، لذا فإن رفض الأكل يكون دائمًا أكثر احتمالًا عندما يحاول الآباء فرض الحاجة إلى الطعام على أطفالهم. إن إجبار الطفل على ابتلاع الطعام ، والمحاضرات المصحوبة بنوبات من الغضب والغضب هي أكثر الطرق جحودًا وخاطئة لتنمية عادة الأكل الصحي. يجب على الآباء عدم إظهار مزاجهم السيئ أو القلق المفرط - يكفي فقط مدح الطفل من أجل شهية جيدة. يجب تجنب جميع العقوبات المفروضة على الطعام غير المأكول.
- لا تضايق طفلك بقصص أن شخصًا آخر (أطفال الجيران ، الأخ أو الأخت ، الكلاب ، إلخ) سيحصل على الطعام الذي لم يأكله. غالبًا ما تطور مثل هذه العبارات الجشع والأنانية عند الأطفال.
- أفضل طريقة لزيادة شهية الطفل هي السعي لتحقيق أقصى قدر من التنوع في نظامه الغذائي اليومي. حتى الطبق المفضل لدى الطفل سيتوقف عن إثارة المشاعر الإيجابية فيه إذا قمت بطهيه كل يوم. الطبق الجميل المزين بشكل مثير للاهتمام قادر تمامًا على إثارة الشهية لدى الأطفال من خلال مظهره.
- انتبه إلى سلوك الطفل على الطاولة - تأكد من أنه يلطخ الطعام على الطبق وينثره على الطاولة. المثال الرئيسي للأطفال هو والديهم ، لذا حاول أن تأكل بعناية وبشهية. سيتعلم الطفل منك كلًا من الأخلاق الحميدة والسلوك الصحيح تجاه الطعام.
