يجد الأطفال المزاجيون وفرط النشاط صعوبة في القيام بعمل معين لفترة طويلة والبقاء في مكان واحد. وبسبب هذه الميزة ، فإنهم يلعبون المزح في كثير من الأحيان. لتوجيه طاقة مثل هذا الطفل في الاتجاه الصحيح ، يمكنك إرساله إلى قسم الرياضة ، حيث سيساعده التنقل فقط على تحقيق النجاح.
تعليمات
الخطوة 1
من سن 7 إلى 8 سنوات ، يمكن إعطاء الطفل للمشاركة في أي نوع من فنون الدفاع عن النفس: الكاراتيه أو الجودو أو الووشو أو المصارعة. سيساهم ذلك في تنمية العضلات وتنسيق الحركات ، ويعلمه التجمع بشكل صحيح عند السقوط. بالإضافة إلى ذلك ، سوف يفهم الطفل كيفية استخدام قوة الخصم بشكل صحيح ضده. إذا كنت تخشى ضربات قوية محتملة على الجسم والرأس ، فمن الأفضل أن تأخذه إلى قسم المصارعة. لكن يجب إعطاء الملاكمة في سن أكبر - في سن 13-14 سنة.
الخطوة 2
قسم كرة السلة للأطفال مناسب أيضًا للأطفال النشطين. علاوة على ذلك ، ليس من الضروري أن يكون الطفل طويل القامة ، رغم أن ذلك سيساعده عند رمي السيف. غالبًا ما يتحرك الأطفال الصغار حول الملعب بشكل أسرع ، وهو أيضًا ميزة في هذه الرياضة. عند اختيار الأطفال ، يهتم المدرب ليس فقط بالطول ، ولكن أيضًا بطول الذراعين وحجم الساقين ، كما يأخذ في الاعتبار رغبة الطفل. تنمي كرة السلة كل المجموعات العضلية ، وتساعد على شد العمود الفقري وتشكيل الوضعية الصحيحة. تعمل هذه الرياضة أيضًا على تطوير العين والبراعة والتنسيق ، ولها تأثير مفيد على المهارات التحليلية.
الخطوه 3
من الصف الأول ، يمكن إرسال الأطفال النشطين إلى دروس التنس ، مما يؤدي إلى تطوير رد الفعل والسرعة والقدرة على القفز وتحسين الرؤية وعمل الجهاز القلبي الوعائي. ستعلم هذه الرياضة أيضًا الطفل الاستراتيجيات والتكتيكات ، والتي بدونها يصعب الفوز ضد خصم جدير. يعتبر التنس أقل أنواع الرياضات النشطة إثارة للصدمة ، ولكن لا تزال تحدث الالتواءات والاضطرابات. بالإضافة إلى ذلك ، أثناء لعب التنس ، سيتعين على الطفل تعريض نفسه لمجهود بدني طويل.
الخطوة 4
الهوكي مناسب أيضًا للأولاد المتنقلين. إنه يقوي الجسم تمامًا ، وله تأثير مفيد على الجهاز الدهليزي ، ويطور إحساسًا بالاتجاه في الفضاء والتوازن. كما أنه يعلمك اتخاذ القرارات بسرعة والتفاعل ضمن فريق. هذه الرياضة مؤلمة للغاية ، بالإضافة إلى ذلك ، لتحقيق النجاح الجاد في لعبة الهوكي ، يجب على الطفل التزلج من 3-4 سنوات.
الخطوة الخامسة
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن إرسال الطفل إلى قسم كرة القدم والكرة الطائرة ، حيث يتعلم أيضًا التفاعل مع الأطفال الآخرين واتخاذ القرارات بسرعة. حسنًا ، الأولاد ذوو اللياقة البدنية الهشة - في الجمباز.
الخطوة 6
بالنسبة للفتيات الرشيقات ، سيكون التزلج على الجليد أو الجمباز الإيقاعي أفضل رياضة. سوف يطورون اللدونة والنعمة ، وسوف يساهمون في تشكيل الموقف الصحيح. ومع ذلك ، لتحقيق النجاح الجاد ، سيتعين على طفلك أن يفعل الكثير ، ويعاني من مجهود بدني خطير ويراقب وزنه باستمرار. كما يمكنك إرسال الفتاة إلى قاعة الرقص ، مما يساعد على تنمية جميع المجموعات العضلية ، ويساهم في تكوين شخصية جميلة والثقة بالنفس.
