إعادة الحياة مرة أخرى أمر ضروري للغاية في بعض الأحيان. ومع ذلك ، لا ينبغي أن يتحول هذا إلى هروب من الأحداث السلبية التي حدثت بالفعل. في محاولة لتغيير حياته في مثل هذه الظروف ، يريد المرء أن ينسى الماضي ، يهرب من نفسه ، إنه مثل الهروب من سفينة غارقة بدون حلقة نجاة. إن بدء حياة جديدة أمر صعب للغاية حقًا ، ولكنه ممكن تمامًا.
انس الماضي وعيش الحياة على أكمل وجه
حاول أن تنسى الأحداث السلبية الماضية في حياتك. يمكن أن يساعدك الطبيب النفسي على القيام بذلك بالطريقة الصحيحة. من الصعب جدًا نسيان الأحداث الماضية ، ومع ذلك ، كقاعدة عامة ، يميل الشخص إلى تذكر الأشياء الجيدة فقط ، لذلك بمرور الوقت ، بمساعدة المحترفين ، سينجح كل شيء. ابدأ في عيش حياتك على أكمل وجه. فقط افعل ما تفضله تذكر أن الحياة قصيرة ، وتعطى للإنسان مرة واحدة فقط ، افعلها بطريقة تجعلها تعيش على أفضل وجه.
توقف عن الشكوى من الحياة ، فهذا سيجعل الآخرين يرون فقط الجوانب السلبية فيك ، ستكون مملًا وضعيفًا في شخصيتك. تواصل فقط مع الأشخاص الإيجابيين والمرحين ، وسوف يحافظون على أفكارك الإيجابية.
لا تفعل ما لا تحبه
خذ قطعة من الورق واكتب قائمة بالأشياء التي لا تحب القيام بها. ادرسها بعناية وحاول التوقف عن فعلها. هذا لا يعني ، على سبيل المثال ، أنك بحاجة إلى التوقف عن الذهاب إلى المدرسة لمجرد أنك لا تحب الدراسة ، ولكن إذا لم تعجبك وظيفتك ، فيمكنك التفكير في تغييرها إلى وظيفة أخرى.
إذا كنت غير قادر على إجراء مثل هذه التغييرات ، فحاول العثور على الجوانب الإيجابية لما لديك ، وابحث عن طرق لجعلها أكثر فائدة. على سبيل المثال ، إذا كنت لا تحب تنظيف المنزل ، فافعل ذلك بوعي تام ، وحوّل هذه العملية إلى طقس من التأمل. ستندهش من هدوء عقلك والمتعة التي ستحصل عليها من عملك.
كن مقتصدًا
تتبع أموالك ، يجب ألا تنفصل عن المال بسهولة ، حتى لو كنت شخصًا لطيفًا جدًا ومستعدًا لمساعدة أي شخص يطلب مساعدتك. إذا كنت ترغب في بدء حياة جديدة في مدينة جديدة أو حتى في بلد ما ، فأنت تحتاج فقط إلى معرفة كيفية إدارة التدفق النقدي الخاص بك. يجب أن تحسب نفقاتك مقدمًا ، ولا تجعل نفسك لدرجة أن تُترك بدون نقود في مكان ليس ملكك.
ابق واقعيًا
أي تغييرات في الحياة ليست سهلة على أي شخص ، لا تحاول إحداث الكثير من التغييرات فيها ، فقد يؤدي ذلك إلى تأثير معاكس. التغييرات الإيجابية الأولى يمكن أن تقابلها مشاكل جديدة. على سبيل المثال ، محاولة الإقلاع عن التدخين ، وفقدان الوزن ، وممارسة الرياضة ، وما إلى ذلك في نفس الوقت. محكوم عليه بالفشل ، سوف ترهق نفسك بعمل لا يطاق. إذا حددت لنفسك عددًا من المهام المهمة التي يجب أن تغير حياتك ، فقم بحلها تدريجيًا ، وحدد الأولويات مسبقًا.
