يريد كل والد أن يكبر طفلهما بصحة جيدة. اليوم الطفل مغرم بالسباحة ، وغدًا - كرة القدم ، وبعد ذلك يمكنه تحويل اهتمامه إلى الجمباز الإيقاعي. ممارسة الرياضة عادة جيدة. للحفاظ عليها مدى الحياة ، عليك أن تغرس في طفلك حب الرياضة والقيام بذلك بشكل صحيح.
في عصرنا ، لوحظ انخفاض في النشاط عند الأطفال. المزيد والمزيد من الأطفال مدمنون على جميع أنواع أجهزة الكمبيوتر ، ويقضون الوقت في المنزل في الشبكات الاجتماعية ويقودون أسلوب حياة سلبي. يمكن أن يؤدي ذلك إلى مشاكل صحية مثل الوضعية السيئة وتأخر تكوين الجسم واضطرابات القلب والأوعية الدموية. يصبح الأطفال أكثر بدانة بسبب عدم وجود أسلوب حياة نشط. يحتاج الطفل إلى إطلاق طاقته. الأنشطة الرياضية رائعة لهذا الغرض. كيف تجعل الطفل يهتم بالترفيه النشط ويغرس حب الرياضة مدى الحياة؟
أمي ، أبي ، أنا عائلة رياضية. ازرع الرياضة في الأسرة. الطريقة الأفضل والأكثر فاعلية لإبعاد الطفل عن الأريكة المفضلة لديه هي من خلال المثال الشخصي لوالديه. استمتع بعطلة نهاية أسبوع نشطة مع جميع أفراد الأسرة. اختر نشاطًا يعجبك. يمكن أن يكون هذا ركوب الدراجات العائلية أو التزلج على الجليد أو تنس الريشة خلال الأشهر الأكثر دفئًا. في فصل الشتاء ، نركز على الزلاجات أو الزلاجات. الذهاب إلى المسبح أو الركض في حديقة قريبة فكرة جيدة في أي موسم. أمي وأبي هما أفضل مثال للطفل ، الأشخاص الذين ينظر إليهم الطفل ويريد أن يكون مثلهم. أصابه بمثالك. من الممتع والأكثر إثارة تحقيق النتائج معًا. إن الجو الإيجابي والداعم مهم جدًا في بداية عمل تجاري جديد ومهم.
الجو الرياضي في المنزل. يجب أن تكون الرياضة في متناول الطفل في جميع الأوقات وفي أي وقت وفي أي طقس. إنشاء منطقة رياضية في المنزل. مجمع رياضي صغير مع مجموعة الأدوات اللازمة - درج مقوى ، مقعد ، حبل ، دمبل للأطفال ، كرة قدم. في المشي المشترك ، اجذب طفلك إلى الملاعب الرياضية. ساعد طفلك على الوقوف على بار ، أو تسلق مزلقة ، أو التغلب على مسار عقبة في الاستاد أو الملعب. اعرض ركوب السكوتر أو القفز على الحبل أو رمي الكرة في الحلبة. احمِ طفلك عند القيام بتمارين صعبة. حيثما أمكن ، شجع الاعتماد على الذات. أثبت العالم جلين دومان ، المتخصص في تنمية الطفولة المبكرة ، العلاقة بين النشاط البدني ونمو الدماغ. يساهم أسلوب الحياة النشط في تنمية الذكاء.
تفضيلات الرياضة. يستطيع الطفل اختيار القسم الرياضي من تلقاء نفسه. ليس بدون مشاركة ومساعدة الوالدين. لكنه هو نفسه يتخذ القرار النهائي. مهمة الوالدين هي تعريف الطفل بمجموعة متنوعة من الألعاب الرياضية. من المحتمل أن يكون لدى الطفل فهم ضيق للرياضة ، فسيكون من الصعب عليه أن يجد شيئًا يرضيه. ناقش فوائد الرياضة.
بعد اختيار القسم ، تعرف على المدرب ، وإذا أمكن حضور درس مفتوح ، دع الطفل يختار الملابس للتدريب بمفرده. لا ينبغي أن يكون مناسبًا ومريحًا فقط. من الضروري أن ترضي الملابس الرياضية الطفل. ثم سيكون حافزًا إضافيًا للأداء الرياضي.
اتخذ نهجًا شاملاً. لا تقصر طفلك على زيارة قسم الرياضة الخاص بك فقط. وسع افاقك. امنحه معلومات عن الفرص والإنجازات الرياضية للرياضيين البالغين ، وشاهد مقاطع الفيديو الخاصة بالمسابقات أو اذهب إلى الملعب حيث تقام. سيتلقى الطفل معلومات ورؤية جديدة أوسع لمجال الرياضة في الحياة. هذا يوسع الآفاق ويثير الرغبة في نجاحات جديدة.
مديح. احتفل بالنجاحات والإنجازات الرياضية. حتى الأصغر. إن مدحك له أهمية وقيمة لا تقدر بثمن بالنسبة للشخص الصغير.أخبرني كم أنت فخورة به ، ومدى قوته وصحته.
يجب أن تكون الرياضة ممتعة للطفل. في هذه الحالة فقط ، ستكون الأنشطة الرياضية حسب رغبتك ، وسيظل الجسم بصحة جيدة ، وسيظل حب الرياضة لسنوات عديدة.
