في حياة العديد من النساء ، يوجد الحب غير المتبادل ، وكل من مرّ به يعرف مدى شعور الشخص بالاكتئاب ، ويعاني من مشاعر من جانب واحد ، ويكون موضوع التعاطف باردًا تجاهه. إذا لم يكن هناك أمل في المعاملة بالمثل من الشخص الآخر ، وكانت مشاعرك تزعجك أكثر ، فأنت بحاجة إلى بذل جهد للتغلب عليها وبدء حياة جديدة. كيف افعلها؟
تعليمات
الخطوة 1
بادئ ذي بدء ، توقف عن الشعور بالأسف على نفسك واكتسب الثقة في نقاط قوتك ونواياك. أقنع نفسك ألا تندم على ما هو مستحيل تحقيقه ، وحاول أن تنظر إلى مشاعرك على أنها شيء في الماضي ، يجب نسيانه ، كما حدث بالأمس.
الخطوة 2
فكر في حقيقة أنك تحب نفسك وتقدرها ، مما يعني أنك لا تسمح لنفسك بالمعاناة والقلق بشأن شخص لا تقصد له شيئًا. إذا كان موضوع تعاطفك قد عبر بوضوح عن عدم رغبته في بناء علاقة معك ، وأظهر اللامبالاة وعدم الاهتمام - فأنت لست بحاجة إلى هذا الشخص ، وهو ليس مصيرك. حافظ على كرامتك - انسَ الأمر ، لا تشتكي أو تناقش فشلك مع الآخرين.
الخطوه 3
يعلم الجميع أنه ليس من السهل أن تنسى شخصًا غارق في الروح - ولكن لهذا هناك الكثير من مناورات التشتيت التي ستشغلك كثيرًا بحيث لن يكون لديك ما يكفي من الوقت للتوق إلى مشاعر غير موجودة.
الخطوة 4
حافظ على مزاج مرح ، ودردش مع الأصدقاء ، وقم بأشياءك المفضلة - ازرع الزهور ، والمشي ، وممارسة الرياضة والرقص ، والرسم ، وقراءة الكتب ، والذهاب إلى الحفلات ، ومشاهدة الأفلام والاستماع إلى الموسيقى كل هذا سيساعد تمامًا على صرف الانتباه عن المشاعر الراحلة.
الخطوة الخامسة
اعتني بنفسك - اشتري لنفسك شيئًا جميلًا ، واستخدمي مستحضرات التجميل المفضلة لديك ، واشتركي في صالون تجميل ، وطهي طبقك المفضل. افهم أن الحياة تستمر ، وأنها مليئة بمجموعة من الأحداث الشيقة والأشياء الممتعة.
الخطوة 6
فكر فيما إذا كان لديك حلم أو هدف ما طالما رغبت في تحقيقه ، لكنك تفتقر إلى الوقت والتصميم؟ إذا كان هناك مثل هذا الهدف ، فهذا هو الوقت المناسب لبدء تحقيقه. لا تتردد في الذهاب إلى دورات اللغة ، إلى استوديو الرقص ، في رحلة ، إلى المسبح - تعرف على ما كنت تحلم به دائمًا. ستدرك أن مشاعرك غير المتبادلة تتضاءل بالمقارنة مع الانطباعات الحية الجديدة.
الخطوة 7
أحب نفسك - عندها فقط سيكون حبك التالي متبادلاً. إذا كنت تحمل معك قطارًا من الاستياء والشك بالنفس ، فقد تكرر قصة المشاعر غير المتبادلة نفسها ، لأن الرجال يحبون النساء المبتهجات والواثقة.
الخطوة 8
حافظ على الشعور بالانسجام الداخلي ، واستمتع بكل يوم جديد ، واستمتع بالنظر إلى نفسك في المرآة. املأ حياتك بمجموعة متنوعة من الأحداث التي تنمي كلاً من جسدك وروحك - وستشعر كيف تتحسن الحياة ، وستنفتح الكثير من الاحتمالات الجديدة في المستقبل.
