بالفعل في الثلث الثاني من الحمل ، تلاحظ العديد من الأمهات الحوامل العلامات الأولى للانتفاخ: يصبح من الصعب ربط الأحذية الضيقة أو إزالة الحلقة من الإصبع. زيادة كمية السوائل في جسم المرأة الحامل أمر طبيعي ، لكن الوذمة المرضية يمكن أن تصبح مدعاة للقلق وتتطلب علاجًا فوريًا.
يحدث الانتفاخ لأسباب مختلفة ، ولكن في جميع الأمهات الحوامل تقريبًا ، هو أكثر مضاعفات الحمل شيوعًا. غالبًا ما تكون النساء اللواتي لا يأكلن بشكل صحيح ، يشربن القليل من الماء ، وكذلك أولئك الذين يحملون جنينًا كبيرًا أو عدة أطفال في وقت واحد معرضون للخطر. وهنا لا يمكنك الاستغناء عن نهج فردي وطرق مختارة خصيصًا للتعامل مع الوذمة.
بالضبط ما هي طرق علاج الانتفاخ أثناء الحمل التي يجب أن يقررها الطبيب ، لذلك ، قبل محاولة القضاء على أعراض المرض ، عليك التشاور معه. في أغلب الأحيان ، يتضمن علاج الوذمة استخدام تدابير معقدة: من تصحيح النظام الغذائي إلى تعيين مدرات البول.
بادئ ذي بدء ، عليك الانتباه إلى كمية السوائل المستهلكة. خلافًا للاعتقاد الشائع ، غالبًا ما تحدث الوذمة ليس بسبب الماء الزائد في الجسم ، ولكن بسبب نقصه. سبب أحد المضاعفات الخطيرة - تسمم الحمل ، هو على وجه التحديد نقص الماء والألبومين في دم المرأة الحامل: في هذه الحالة ، تحدث عملية طبيعية لاحتباس السوائل وتراكمها. لذلك ، لتجنب الوذمة ، يجب شرب ما لا يقل عن 2-3 لترات من الماء يوميًا.
الحركة هي أفضل علاج للوذمة
لمنع تراكم السوائل في جسم المرأة الحامل ، تحتاج إلى اتباع أسلوب حياة نشط. من الضروري عدم التباطؤ في نفس الموقف لفترة طويلة. يمكنك منع التورم عن طريق القيام ببعض الإحماء كل ساعة أو بالمشي لمسافة قصيرة 2-3 مرات في اليوم.
يمكن تخفيف تورم الذراعين والساقين عن طريق الاستلقاء ورفعهما على وسادة. يساهم النوم على الجانب الأيسر أيضًا في الوقاية من الوذمة: في هذا الوضع ، تعمل الأعضاء التي تزيل السوائل من الجسم بشكل أفضل. بعد النوم يُنصح بارتداء ملابس داخلية خاصة بالأمومة أو لباس ضيق عالي الخصر لتقليل الضغط الواقع على ساقيك أثناء المشي لمسافات طويلة ومنع تورم الكاحلين والساقين.
النظام الغذائي للانتفاخ والتسمم الحملي
باتباع نظام غذائي معين ، يمكنك أيضًا محاربة الانتفاخ. من غير المرغوب فيه تناول الأطعمة التي تحتوي على الصوديوم ، مثل الزيتون ، وتناول أطعمة أقل ملوحة وحارة ، وتجنب اللحوم المدخنة.
من الضروري استبعاد المياه الغازية ، وخاصة الحلوة. من الأفضل التحول إلى مشروبات الفاكهة ومشروبات الفاكهة بدون سكر. بالمناسبة ، العديد منهم ، المحضرين وفقًا لوصفات خاصة ، مدرات للبول ، على سبيل المثال ، عصير التوت البري ، أو عصير الويبرنوم أو الكرفس ، كومبوت قشر التفاح المجفف. بإذن من الطبيب ، يمكنك شرب شاي الأعشاب من أوراق عنب الثعلب أو ذيل الحصان أو عنب الدب.
