زيادة الوزن أثناء الحمل أمر طبيعي. ومع ذلك ، فإن السمنة المفرطة تهدد الأم الحامل والطفل بعدد من المضاعفات الصحية. من أجل أن يستمر الحمل بشكل إيجابي ، مع إعطاء المتعة فقط للأم الحامل ، من الضروري التحكم في زيادة الوزن ، وفي حالة عدم وجود أي موانع ، قيادة نمط حياة نشط.
زيادة الوزن أثناء الحمل
السبب الأكثر شيوعًا لاكتساب الوزن بشكل ملحوظ أثناء الحمل هو الإفراط في تناول الطعام. تؤدي التغيرات الهرمونية التي تحدث في جسم الأم الحامل إلى زيادة الشهية ، ويؤدي الانتهاك المنتظم للنظام الغذائي إلى خلل في منطقة ما تحت المهاد الذي يتحكم في الحاجة إلى التشبع. يمكن أن يؤدي ذلك إلى الإفراط في تناول الطعام ، وهو الأمر الذي لا يفيد الأم والطفل فحسب ، بل يمكن أن يكون ضارًا أيضًا بالصحة.
على الرغم من الاعتقاد السائد بأن المرأة الحامل يجب أن تأكل لشخصين ، فإن نمو الجنين يحتاج فقط إلى 300 سعر حراري إضافي ، خاصة وأن استهلاك الطاقة ينخفض أثناء الحمل. تعاني الأم الحامل من النعاس وأمراض مختلفة ، وتريد أن تستلقي وتستريح أكثر فأكثر. يتم تحويل السعرات الحرارية غير المستخدمة إلى دهون في الجسم.
زيادة الوزن المثلى أثناء الحمل تتراوح بين 9-15 كجم. علاوة على ذلك ، إذا كانت المرأة تعاني بالفعل من زيادة الوزن ، فإن الزيادة المسموح بها هي 10 كجم ، ومع وجود سمنة ثابتة ، حتى أقل - 6 كجم. إشارة مزعجة هي زيادة الوزن الأسبوعية بأكثر من 1 كجم. يمكن أن يشير هذا المؤشر إلى كل من دهون الجسم غير المرغوب فيها وتراكم السوائل الزائدة في الجسم. في المجموع ، خلال الدورة العادية للحمل ، تكتسب المرأة حوالي 1.5 كجم خلال الأشهر الثلاثة الأولى ، وحوالي 5 كجم في الثانية ، وحوالي 4 كجم في الثلث. على الرغم من أن الوزن بالطبع مؤشر فردي بحت. بالإضافة إلى ذلك ، هناك مجموعات مخاطر خاصة لا يتم تطبيق المعايير التقليدية ضدها. ومن بين هؤلاء النساء المصابات بالسمنة المفرطة أو ، على العكس من ذلك ، نقص الوزن بشكل كبير ، والفتيات الصغيرات والنساء اللائي يحملن مرات عديدة. يتم حساب السعرات الحرارية لهذه الفئات فقط من قبل طبيب النساء والتوليد الذي يقود الحمل ، عند تقييم جميع المؤشرات الصحية.
ما يهدد زيادة الوزن بشكل كبير أثناء الحمل
يضع الوزن الزائد ضغطًا إضافيًا على الجهاز القلبي الوعائي والجهاز العصبي للأم ، والذي يعمل بالفعل في وضع محسن. كما يعاني العمود الفقري والأعضاء الداخلية. زيادة الوزن غير المنضبط تهدد الأم الحامل بتطور أمراض مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري وتوسع الأوردة والتسمم المتأخر. هناك أيضًا تهديد بالإجهاض أو الولادة المبكرة. السمنة هي أحد مؤشرات إجراء العملية القيصرية ، حيث قد تتطور المضاعفات أيضًا على شكل فقدان كبير للدم ، والتهابات المسالك البولية والتناسلية ، وإعادة التأهيل المعقدة بعد الولادة. مع السمنة المفرطة ، قد يحدث تمزق مبكر للسائل الأمنيوسي. في النساء البدينات ، لوحظ ولادة أطفال كبار بوزن جسم يتجاوز 4 كجم.
بالنسبة للطفل ، فإن زيادة وزن الأم أيضًا لا تمر مرور الكرام. يعاني الجنين من مجاعة الأكسجين ونقص التغذية ، ويزداد خطر الإصابة بأمراض عصبية ، بما في ذلك متلازمة الاختلاج وأمراض القلب وأمراض أخرى. بسبب كمية الدهون الكبيرة أثناء الحمل ، من الصعب تشخيص حالة الطفل وتطوره.
