عندما يصطدم سهم كيوبيد بالهدف ، تطارد الأفكار حول أحد أفراد أسرته ، وكل شيء يخرج عن السيطرة ، فأنت تريد فقط أن تحلم وتكتم نبضات القلب المثيرة قليلاً على الأقل تحسباً لاجتماع. لكن هل من الممكن تعلم عدم التفكير في شخص عزيز إذا كان الشعور غير متبادل؟ دعونا ننظر في كلتا الحالتين.
تعليمات
الخطوة 1
من الطبيعي أن تفكر في أحد أفراد أسرته. بالنسبة للبعض ، تعمل هذه الأفكار كقوة تدفع العشاق ليس فقط لإسقاط الجبال ، ولكن أيضًا للتحضير للاجتماعات المهمة وكتابة التقارير والأعمال اليومية الأخرى. لكن معظم الناس غير قادرين على بدء العمل إذا كانت أفكارهم مشغولة بشيء مختلف تمامًا. ضع قائمة لنفسك وابدأ بنقطة لطيفة. لن تلاحظ حتى كيف تذهب للعمل برأسك. فوائد هذا كبيرة جدا. أنت مصدر إلهام ، لذلك من السهل الآن تحقيق أشياء كثيرة: مشاعر الخوف ، الشك الذاتي تصبح باهتة أو تختفي تمامًا. خلاصة القول: لن تكمل فقط جميع المهام في الوقت المحدد ، ولكن أيضًا تقضي وقت الاجتماع المطلوب مع الحبيب.
الخطوة 2
عندما لا تكون هناك معاملة بالمثل ، ربما يكون أفضل علاج للحب غير المتبادل هو الوقت. لكن يمكنك أن تساعد نفسك على إلهاء نفسك عن الأفكار غير الضرورية. أولاً ، حاول أن تسامح شخصًا لن يكون معك مرة أخرى. تأكد من ألا يذكرك شيء بهذا الشخص: تخلص من الملابس أو حتى الهدايا والصور والملاحظات وفرشاة الأسنان وما إلى ذلك. اطلب من أحبائك عدم تذكيرك به (بها) تحت أي ظرف من الظروف. لا تتشبث بـ "المراسي" التي خلفها ماضيك: لا تذهب إلى المقاهي المفضلة لديك ، احذف نغماتك وأفلامك ، وغير العطر الذي أعجبه كثيرًا.
الخطوه 3
كما في الحالة الأولى ، سيساعدك العمل في هذه الفترة الزمنية الصعبة. لكن لا تنس أنه لديك الآن الكثير من الوقت لحياتك الشخصية. غيّر شيئًا ما في مظهرك أو خزانة ملابسك ، واشترِ شيئًا جديدًا في منزلك ، حتى لو لم يكن ذلك ضروريًا ، واجعله رمزًا لحياتك الجديدة. عندما تخطر ببالك أفكار عبوس مرة أخرى ، انظر إلى هذا الشيء وتذكر أن الصفحة قد تم قلبها بالفعل.
الخطوة 4
لا تتوقف عند هذا الحد. الآن أنت فقط بحاجة إلى المشاعر الإيجابية. حدد ما يمنحك القليل من الفرح ، واسمح لنفسك بفعل ذلك مرة واحدة على الأقل في الأسبوع. احصل على المزيد من اللياقة البدنية ، وابحث عن هواية جديدة ، ولا تنس الاختلاط بالآخرين. إذا كانت أفكارك مشغولة بشيء جديد يثير اهتمامك حقًا ، فلا يوجد مكان للانعكاسات "القديمة".
