ركوب الدراجات هو أحد التسلية المفضلة للأطفال الصغار جدًا الذين بالكاد تعلموا المشي ، والأطفال الأكبر سنًا. يساعد هذا النشاط على تقوية عضلات الساقين ، وتحسين أداء الجهاز القلبي الوعائي والجهاز التنفسي ، فضلاً عن تقوية جهاز المناعة. يمكنك البدء في تعليم طفلك كيفية ركوب الدراجة في وقت مبكر من عام.
تعليمات
الخطوة 1
أول دراجة للأطفال هي دراجة ثلاثية العجلات. بمساعدتها ، تحتاج إلى تعليم الطفل إجراءين جديدين تمامًا له: التوجيه والدواسة.
الخطوة 2
الدراجة ذات الثلاث عجلات هي الأنسب للركوب في شقة أو في مناطق صغيرة مغلقة ذات سطح مستوٍ ومستوٍ.
الخطوه 3
علم طفلك أن يوجه أولاً. اشرح له أنه إذا أدار المقود ، على سبيل المثال ، إلى اليمين ، فستتجه الدراجة إلى اليمين ، وإذا أدار المقود إلى اليسار ، فستتجه الدراجة إلى اليسار. اصطحب الطفل في جولة حول الشقة ، واتركه يوجه ، ويختار اتجاه الحركة بمفرده.
الخطوة 4
فقط بعد أن يتقن الطفل التوجيه ، ابدأ بتعليمه كيفية استخدام الدواسات. أظهر لطفلك كيف يجب أن تحرك قدميه الدواسات أثناء إمساك راكب الدراجة الشاب من الوركين.
الخطوة الخامسة
لا تتردد في نقل الطفل الذي تعلم ركوب دراجة ثلاثية العجلات إلى دراجة ذات عجلتين. الآن مهمتك الرئيسية هي تعليم طفلك الحفاظ على التوازن.
الخطوة 6
اختر منحدرًا لطيفًا لا يزيد طوله عن 5 أمتار كمنصة للتزلج ، وبعد وضع طفلك على الدراجة ، امسك كتفيه أو سرج عربة ذات عجلتين بثبات. لا يجب تحت أي ظرف من الظروف التمسك بمقود الدراجة ، وإلا فلن يتمكن الطفل من تعلم كيفية الحفاظ على التوازن من تلقاء نفسه.
الخطوة 7
دع الطفل يبدأ في الدفع عن الأرض بقدميه كما لو كان يركب دراجة بخارية. بعد أن اقترب من المنحدر بهذه الطريقة ، دعه يضع قدميه بسرعة على الدواسات ، بينما يقوم بدورتين.
الخطوة 8
إذا استمرت الدراجة في الركوب بسلاسة دون اهتزاز ، أخبر طفلك ألا يتوقف ، ولكن استمر في المضي قدمًا أثناء استخدام الدواسة. إذا فقد الطفل توازنه وبدأت الدراجة في الترنح من جانب إلى آخر ، ننصح الراكب بالرجوع إلى "وضع السكوتر".
الخطوة 9
مع كل نزول من هذا القبيل ، سيزداد عدد ثورات الساق. نتيجة لذلك ، لن يرفع الطفل قدميه عن الدواسات إلا في نهاية الهبوط ، وبمرور الوقت سيتعلم القيادة أكثر ، والانعطاف في الاتجاه الصحيح والفرامل عند الضرورة.
