الطفل السليم منذ الولادة قادر على النوم طوال الليل دون الاستيقاظ من أجل الرضاعة. يمكن العثور على بيان مماثل في كل كتاب ثاني مع توصيات لرعاية الأطفال. لكن الأطفال لا يقرؤون الكتب ، لذا فإن تناول وجبة خفيفة في الثالثة صباحًا لا يبدو لهم مأساة. ومع ذلك ، فإن الآباء المنهكين ليسوا سعداء بمثل هذه وجبات الإفطار الليلية.
تعليمات
الخطوة 1
من الحماقة أن نطلب من المولود الجديد الانتظار حتى الصباح مع الوجبة التالية ، لكن الطفل البالغ من العمر عامين والذي يستيقظ أحيانًا أكثر من مرة لتنعش نفسه بالكفير أو بسكويت أو تفاحة أو أي شيء أكثر خطورة ، لا يكسر روتينها اليومي فقط ، ولكنه يصبح أيضًا اختبارًا جادًا للوالدين. الطفل الذي يكون ممتلئًا في الليل يأكل بشكل سيئ أثناء النهار ، ويرفض وجبات الغداء والعشاء ، وينام جائعًا. يبحث الآباء اليائسون دون جدوى عن طريقة للخروج من الحلقة المفرغة.
الخطوة 2
هذا الأكل غير المنتظم يضر أيضًا بأسنان الأطفال. من غير المحتمل أن يزعج أي شخص تنظيف أسنانه بالفرشاة ليلاً ، ويمكن أن تصبح زجاجة الكفير طريقًا مباشرًا للتسوس.
من الواضح أنه لا فائدة من تناول الطعام في الليل. لكن محاولات الآباء لفطم الطفل عن الأكل ليلا تتوج عادة باحتجاج عنيف من الطفل. في مثل هذا الموقف الصعب ، يجدر إظهار بعض الحزم في الشخصية وتبسيط نظام الأطفال الغذائي.
الخطوه 3
ضع وجبات الطعام في أوقات محددة على مدار اليوم. حاول أن تقدم كل الأشياء الجيدة في النهار. إذا شرب الطفل الكفير الحلو ليلاً ، توقف عن تحليته. ولكن يمكن تحلية جزء الصباح أو المساء. أطعم طفلك عشاءً مغذيًا ، مثل عصيدة الحليب ، في المساء. لتناول وجبة خفيفة طوال الليل ، قم بإعداد الأطعمة التي يمكن أن ترضي جوعك ، ولكنها ليست علاجًا. الخبز أو الخبز المحمص بدلاً من البسكويت ، الكفير العادي بدلاً من الزبادي الحلو ، الماء إلزامي. عندما يستيقظ الطفل ويطلب منك طعامًا ، قدمي له أطعمة معدة مسبقًا. إذا كان الطفل جائعًا حقًا ، فسوف يأكل كل شيء ، وإذا كان ببساطة ينغمس في هذه العادة ، فسوف يطلب الطعام الشهي المعتاد.
الخطوة 4
لا تزال مصرة. قدم الماء لطفلك. حاول الصمود لمدة ساعة على الأقل. تذكر أنه من الأفضل أن تضحي ببضع ليالٍ الآن بدلاً من البقاء مستيقظًا للأشهر والسنوات القادمة. إذا استمر الطفل بعناد ، أعطه الطعام المعتاد ، ولكن ليس كاملاً. قلل الحصة العادية بحوالي الثلث. استمر في تقديم وجبات متوازنة له في نفس الوقت خلال النهار ، لكن كرر نفس السيناريو في الليل ، ودفع وقت الطعام الليلي أقرب وأقرب إلى الصباح ، مع تقليل الحصص مرارًا وتكرارًا.
الخطوة الخامسة
تدريجيًا ، ستفطم معدة الطفل من حقيقة أنه يتعين عليه العمل بكامل قوته في الليل وسيتوقف عن إيقاظ الطفل. سيصبح نومه طويلاً وهادئًا ، ويمكنك النوم دون الاستيقاظ على وجبات غير ضرورية بشكل عام.
