البرود الجنسي يسمى البرودة الجنسية للمرأة ، وافتقارها إلى الإثارة الجنسية والاهتمام بالجنس. يمكن أن يصاحب الاتصال الجنسي أحاسيس مزعجة ، وحتى مؤلمة ، ويسبب مشاعر الاشمئزاز. في مثل هذه الحالة ، تصبح العلاقات الجنسية عبئًا ، وتتجنب المرأة الجنس عن طريق الخطاف أو المحتال. إذا كان لديها شريك ، تبدأ العلاقة في التفكك عند اللحامات. لحسن الحظ ، المشكلة قابلة للحل.
انه ضروري
- - استشارة متخصصة
- - تدليك؛
- - المنتجات المثيرة للشهوة الجنسية.
تعليمات
الخطوة 1
يميز الخبراء بين البرود الجنسي الخلقي والمكتسب. وفقًا للمسوحات الطبية ، فإن 7٪ فقط من النساء يعانين من البرود الخلقي. الحالة الثانية أكثر شيوعًا. يمكن أن تكون أسباب البرود فيزيولوجية ونفسية ومجهرية.
الخطوة 2
تشمل مجموعة الأسباب الفسيولوجية الأمراض الجهازية وأمراض النساء والأمراض المنقولة جنسياً والاضطرابات الهرمونية والحمل والولادة. الأسباب النفسية هي الخوف من الحمل غير المخطط له ، والصدمات النفسية - الاغتصاب أو فض البكارة الجسيم ، وإرهاق الجسم ، والتعب المزمن ، وعدم الثقة في الشريك ، والصراعات المستمرة في العلاقات. في بعض الأحيان ، تؤدي الأمية الجنسية وعدم اكتراث الشريك إلى البرود الجنسي. تنشأ الأسباب الاجتماعية الصغيرة من التنشئة المحافظة ، عندما يتم تقديم الجنس للفتاة على أنه شيء قذر وغير لائق.
الخطوه 3
لا يمكن تشخيص "البرود الجنسي" إلا بواسطة معالج جنسي مؤهل. مهمتك ومهمتك هي أن تكتشف معًا ما الذي أدى إلى تطور البرود الجنسي ، وبعد ذلك سيصف الطبيب العلاج المناسب. ابدأ بفحص موسع وعالج المشكلات الفسيولوجية إن أمكن. في الكفاح من أجل القضاء على البرودة ، تكون إجراءات العلاج الطبيعي وتمارين العلاج الطبيعي فعالة. استفد من هذا العلاج الممتاز مثل تدليك القدم. يجب على الشخص الذي سيقوم بالتدليك أن يولي اهتمامًا خاصًا للنقاط الموجودة على خط منتصف القدم. لا تتجنب العلاج الدوائي الذي يزيد القلق مؤقتًا.
الخطوة 4
يعمل عالم نفس لأسباب نفسية واجتماعية صغيرة. من المهم أن تشعر خلال الموعد بأكبر قدر ممكن من الراحة وأن تثق بطبيبك. في بعض الحالات ، قد يكون وجود شريكك مطلوبًا. أيضًا ، قم بالتدريب التلقائي.
الخطوة الخامسة
ضع في اعتبارك نظامك الغذائي. يجب أن تكون متوازنة ، وتشمل استخدام الأطعمة المثيرة للشهوة الجنسية. وتشمل الأخيرة: الأفوكادو ، والخرشوف ، والموز ، والفانيليا ، والقرفة ، والشوكولاتة ، والكافيار ، والمكسرات ، والفراولة ، والمأكولات البحرية. ولن تكون مجرد الفواكه والخضروات الطازجة غير ضرورية.
الخطوة 6
طور حياتك الجنسية مع رقص أمريكا اللاتينية ، ورقص العمود ، ورقص التعري واليوغا. أيضًا ، في علاج البرود الجنسي ، سيساعدك تدريب عضلات المهبل ، لأنها تميل إلى فقدان مرونتها بمرور الوقت. و أبعد من ذلك. حاول استكشاف جسدك بنفسك. إن معرفة ما يمكن أن يكون ممتعًا سيسهل عليك إخبار شريكك عنه.
