الخوف من إنكار المعاملة بالمثل يمكن أن يجعلك تقدم تنازلات ضد رغباتك. إذا لم تقل "لا" في الوقت المناسب ، فإنك تخاطر بأن تصبح دمية في يد شخص غير سار أو غير مثير للاهتمام بالنسبة لك.
تعليمات
الخطوة 1
من الصعب جدًا أن تقول نعم دائمًا ، خاصة عندما يتعلق الأمر بالحياة الشخصية. لنفترض أنه عليك اختيار واحد من عدة معجبين. على أي حال ، سوف ترفض بعضًا منهم. لسوء الحظ ، من غير المحتمل أن يكون الشخص الذي تم رفضه قادرًا على التواصل بسهولة مع الموقف ، ومع ذلك ، يمكنك إجراء هذه المحادثة بكرامة. يجب أن تكون كلمة "لا" حازمة وحازمة ، لذا قل هذه الكلمة أولاً لتفكيرك في المرآة ، وعندئذٍ فقط لمحاورك الحقيقي.
الخطوة 2
تأكد من إعطاء أسباب لرفضك. لا ترش مجموعة طويلة وغير متماسكة من الكلمات ، فمن الأفضل أن تفكر في إجابة مقتضبة ، ولكن في نفس الوقت إجابة موجزة. تحدث بشكل ملموس ، دون عبارات غامضة مثل "أنت نفسك (أنت) تفهم كل شيء تمامًا" أو "لقد تحدثنا بالفعل عن هذا مرة واحدة" ، "في رأيي ، كل شيء واضح على أي حال" ، إلخ. احترم الشخص الذي ترفضه ، حيث يمكنك أن تجد نفسك بسهولة في موقعه.
الخطوه 3
كن صادقا. الحماقة والتمثيل الرخيص والجمل الغامضة في هذه المحادثة غير مناسبة تمامًا. من الواضح أنها لن تؤدي إلى محادثة بناءة ولن تؤدي إلا إلى تفاقم الوضع. هل لديك واحد آخر؟ لذا أخبرني عنها. تبحث عن استراحة من علاقة جدية؟ كن مخلصا. لا تكذب على أنك تريد "البقاء بمفردك (بمفردك) لفترة من الوقت" ، وفي المساء اذهب إلى حفلة مع رفيقك (رفاقك) الجدد.
الخطوة 4
لتهدئة مرارة الرفض ، ابدأ بمجاملة أو بكلمات لطيفة. في هذه الحالة ، كل هذا يتوقف على سياق الموقف. على سبيل المثال ، لرجل غريب شديد الإصرار ، قل "أنت واثق جدًا من أن رفضي لن يخيب ظنك كثيرًا". تبدأ محادثة مع حبيب سابق ، مشاعر قد هدأت منذ فترة طويلة ، بكلمات الامتنان للوقت الذي أمضاه معًا في وقت سابق. في حالات أخرى محتملة ، يمكنك أن تقول شيئًا مثل ما يلي: "أنت شخص حساس ولطيف بشكل مثير للدهشة ، لكنني أخشى أنك لست في طريقنا".
