سنوات من العيش مع الزوج يمكن أن تؤدي إلى روتين في علاقة كانت مشرقة في السابق. لتغيير حياة عائلية مملة ، حاول أخذ زمام المبادرة والبدء بتغيير في نفسك.
تعليمات
الخطوة 1
كن معتمدا على الذات. قد تتراكم أنت وشريكك الآخر عددًا معينًا من الأسئلة وقائمة مهام ومفاجآت غير سارة خلال اليوم. لا تصب عليه ما يمكنك أن تقرره بنفسك. بالطبع ، لا أحد يجبرك على تحريك الخزانات بمفردك ، لكن لا يجب أن تشتكي من أن القطة كسرت فنجانك المفضل ، أو تبدأ محادثات لا تنتهي حول ظلم رؤسائك.
الخطوة 2
ضع في اعتبارك المصالح الشخصية. خصص ساعتين على الأقل في الأسبوع لممارسة هوايتك. على سبيل المثال ، اشترك في دورة لغة أو اشترك في الرسم الأكريليكي ، أو إتقان التصميم اليدوي أو الداخلي ، أو حضور عروض الكلاب ، أو شراء تذكرة البلياردو. بالمناسبة ، لن يمنحك هذا الأخير الاسترخاء العاطفي فحسب ، بل أيضًا الاسترخاء الجسدي ، والذي سيسمح لك بالتخلص من التوتر وتنشيطه وفي نفس الوقت شحذ الشكل.
الخطوه 3
لا تدع الحياة اليومية "تأكل" ما كنت تعيش من أجله ذات يوم. إذا بدأت في ملاحظة أن كل يوم مشابه لليوم السابق ، فادعي زوجك لفعل شيء معًا لم يسبق لك القيام به من قبل. من المهم ألا يقتصر ذلك على إطار شقتك أو منزلك. على سبيل المثال ، خذ درسًا للرقص الزوجي ، أو قدم عرضًا للدمى لأطفالك أو منطقتك ، أو قم بالطيران بالمظلات ، أو قم برحلة مستقلة إلى مكان لم تزره من قبل.
الخطوة 4
التحدث الى بعضهم البعض. تعرف على كيفية الاستماع إلى من تحب ، واجتهد في إجراء حوار ، والذي يجب أن ينتهي بالضرورة بكلمات لطيفة موجهة لبعضهم البعض. تحدث كلمات دافئة في كثير من الأحيان ، "لم يكن كل شيء في الوقت المناسب". الطريقة الأصلية للوصول إلى مثل هذه المحادثة ستكون موعدًا. اتفقي على الالتقاء في مكان مريح (خاصة لهذا ، يمكنك شراء فستان جميل لم يراه زوجك بعد) واعطيا بعضكما البعض الشعور بأن كلاكما ما زالا محبوبين ومرغوبين.
