يمكن أن يكون للمشاكل في المجال الحميم تأثير كبير على العمر. عدم الرضا والتصلب والمشاعر السلبية - مثل هذه الأشياء يمكن أن تؤدي إلى الاكتئاب والشجار مع أحد أفراد أسرته. ومع ذلك ، يمكنك أن تأخذ الموقف بين يديك وتؤسس حياة حميمة.
ضروري
- - ملابس داخلية جميلة
- - العطور ومستحضرات التجميل الجديدة.
- - الألعاب الحميمة
- - الأدوية؛
- - شموع.
تعليمات
الخطوة 1
اهتم بجسمك. حتى التغييرات الصغيرة للأفضل ستمنحك الثقة. قم بأي مجموعة بسيطة من التمارين ، وقم بإجراءات شد الجلد ، وخذ دورة من التدليك ، ولا تنسى التمدد المنتظم. قبل مضي وقت طويل ، ستبدأ في الشعور بمزيد من المرونة وأنحف وأكثر جاذبية. احترم التغييرات التي تطرأ على جسدك كثيرًا.
الخطوة 2
علاج أمراض النساء الموجودة. الأحاسيس غير السارة والآلام وعدم الراحة - كل هذا لن يؤثر على حياتك الحميمة بأفضل طريقة. في معظم الحالات ، تسبب الأمراض المزمنة مشاكل نفسية وجسدية في الحياة الجنسية.
الخطوه 3
اقضِ المزيد من الوقت مع نفسك فقط. لن يؤدي الاستحمام بالشموع والرغوة العطرية والأفكار الإيجابية إلى ابتهاجك فحسب ، بل سيحسّن مزاجك أيضًا قبل موعد مع من تحب. دلل نفسك بالمكياج الجيد ، والملابس الداخلية الجميلة ، والعطور الجديدة ، وعناصر الموضة. تدريجيًا ، ستبدأ في إشعاع الانسجام الداخلي وفرحة الحياة ، وتؤثر هذه المشاعر بشكل مباشر على جودة حياتك الحميمة.
الخطوة 4
لا تخف من الحديث عن الجنس. لا يمكن أن يكون المحاور شريكك فحسب ، بل يمكن أن يكون أيضًا أصدقاء وحتى غرباء كاملين ، على سبيل المثال ، مشاركين في منتدى عبر الإنترنت. لا تتردد في مناقشة أي مشاكل ومشاركة تخيلاتك وطرح الأسئلة والاهتمام بتجارب الآخرين. من المهم بشكل خاص إقامة حوار مناسب مع من تحب. إذا عبرت عنه رغباتك علانية ، يمكن أن تتدفق المحادثات حول هذا الموضوع وحده إلى ليلة مليئة بالعاطفة.
الخطوة الخامسة
لا تتردد في التجربة. الأفلام الإباحية ، والمواقف الجديدة ، والألعاب الحميمة ، والتعري ، وأماكن غير متوقعة لممارسة الجنس - إذا كانت هذه الأشياء من المحرمات بالنسبة لك من قبل ، فجربها الآن. من الممكن تمامًا أن تكشف جميع أنواع التجارب عن جوانب جديدة من حياتك الجنسية وتجعل حياتك الحميمة ممتعة ومتناغمة.
