تشعر الأمهات الشابات ، اللواتي ولد أطفالهن في الشتاء ، بالقلق بشكل خاص بشأن المشي. يعتقد الكثيرون أنه من الآمن أن يبقى الطفل في المنزل حتى يصبح الجو أكثر دفئًا في الخارج. لكن الهواء النقي مفيد وضروري لصحة الطفل. إذا اتبعت بعض قواعد المشي الشتوي ، فلن تسبب أي ضرر.
متى تبدأ المشي وكم من الوقت يمشي مع الطفل؟
لم يثبت المولود بعد تنظيمًا حراريًا ، وسيعرض انخفاض درجة الحرارة في الغرفة وخارجها جسده للإجهاد. لذلك ، بعد الخروج من المستشفى ، لا ينصح الأطباء بأخذ الطفل للخارج في الشتاء خلال الأيام العشرة الأولى ، ويفضل أن يكون ذلك لمدة أسبوعين. إن مستشاري الرضاعة الطبيعية مقتنعون بأنه سيكون من الأفضل للطفل أن يبقى في المنزل لمدة 5-6 أسابيع الأولى.
تعتمد مدة المشي على درجة حرارة الهواء. في درجات حرارة لا تقل عن -5 درجات مئوية تحت الصفر ، يمكن أن تكون مدة المشي الأول حوالي 15 دقيقة. كل يوم ، يمكن زيادة الوقت الذي يقضيه الطفل في الهواء النقي بمقدار 10 دقائق. إذا أظهر مقياس الحرارة درجة حرارة الهواء الخارجي إلى 15 درجة مئوية تحت الصفر ، فيجب ألا تستغرق المسيرة الأولى أكثر من 10 دقائق ثم لا تتجاوز 30 دقيقة.
بعد فترة ، ستعتمد مدة المشي على رغبتك وكيف يتصرف الطفل في الشارع. إذا سمح الطقس بذلك ، وأحب كل منكما التواجد في الخارج ، يمكنك المشي لمدة 2-3 ساعات.
لا تمشي مع طفل رضيع إذا كانت هناك رياح قوية أو عاصفة ثلجية. وإذا كان الجو في الخارج أكثر من 15 درجة من الصقيع ، فسيتعين تأجيل المشي. حتى ينحسر الصقيع ، سيكون البث المنتظم للغرفة التي يعيش فيها المولود كافيًا.
كيف تلبس طفلك للنزهة؟
يجب أن يرتدي الطفل ملابس حتى لا يتجمد ، ولكن أيضًا لا يسخن. سيكون من الأفضل لبس الطفل في 3 طبقات. أولاً ، ارتدي سترة ، منزلقات ، قبعة ، جوارب دافئة. ستكون الطبقة الثانية عبارة عن بذلة بأرجل وأذرع مغلقة. والطبقة الأخيرة عبارة عن بذلة شتوية وقبعة دافئة ووشاح.
اختر ملابس للمشي يمكن ارتداؤها وخلعها بأسرع ما يمكن وبسهولة حتى لا يسخن الطفل حتى قبل الخروج. تعتبر الزلات والجوارب والسترات والسراويل مناسبة جدًا لمثل هذه الحالات بدلاً من القمصان الداخلية.
من المهم أيضًا عزل عربة الأطفال. تأكد من رفع الحاجب لحماية طفلك من الرياح. ضع بطانية دافئة في الأسفل. يمكنك استخدام غطاء. لكن لا تغطي الطفل بالكامل في عربة الأطفال. إذا أخرجت الطفل في نزهة على الأقدام ، دعه يستنشق الهواء النقي.
قد لا تكون درجة الحرارة على مقياس الحرارة خارج النافذة مؤشرا بالكامل. يمكن أن تكون درجة الحرارة في الخارج حوالي 0 درجة مئوية ، لكنها رطبة وباردة. لذلك ، اعتمد على مشاعرك. إذا كنت ترتدي ملابس دافئة وتشعر بالبرد بعد خمس دقائق فقط من المشي ، فهذا يعني أن طفلك يشعر بالبرد أيضًا. في هذه الحالة ، من الأفضل العودة إلى المنزل. تذكر أن المشي يجب أن يكون ممتعًا. في ظل هذا الشرط سيكون مفيدًا.
