مع المولود الجديد ، عليك المشي من الأسبوع الثاني من الحياة. لمنع المشي من الإضرار بالطفل ، يجب اتباع قواعد بسيطة.
1. يمكنك المشي مع طفلك إذا كانت درجة حرارة الهواء لا تقل عن -10 ولا تزيد عن +30 درجة.
2. أطعمي طفلك قبل 10 دقائق من المشي.
3. يجب أن تكون المسيرة الأولى 3-5 دقائق. الثانية 10-15 دقيقة. يجب أن تكون كل مشية لاحقة أطول بخمس دقائق من السابقة
4. مع الأطفال دون سن 3 أشهر ، يجب أن تمشي 2-3 مرات في اليوم ، مع أطفال أكبر من 3 أشهر - 3-4 مرات في اليوم.
5. قبل الخروج ، البس نفسك أولاً ، ثم ألبس طفلك. لن يتعرق الطفل أو يصاب بنزلة برد في الشارع.
6. لا تلبس طفلك ملابس دافئة للغاية. أثناء المشي ، تأكد من أن الطفل لا يتعرق أو يتجمد. إذا حدث هذا ، عد إلى المنزل على الفور.
7. ألبس الطفل طبقات بحيث يمكنك إزالة شيء من الملابس إذا لزم الأمر.
سيفيد المشي طفلك الصغير ، كما أنه يحسن النوم والشهية. ما عليك سوى اختيار أماكن للتنزه غير ملوثة بمساحات خضراء وبعيدًا عن الطرق السريعة.
