تعليم الأطفال السباحة له تأثير إيجابي على أجسامهم. النشاط البدني في الماء يحسن الهضم ويحفز الشهية ويقوي العضلات والمفاصل. يتم الحفاظ على مهارات السباحة لدى الأطفال منذ لحظة ولادتهم. قبل الولادة ، يسبح الطفل في السائل الأمنيوسي في الرحم ، لذلك من المألوف البقاء في الماء حتى عمر 3-4 أشهر.
تعليمات
الخطوة 1
يجب أن تبدأ السباحة في موعد لا يتجاوز أسبوعين بعد ولادة الطفل ، عندما يشفى الحبل السري. يجب إجراء الفصول بحذر شديد ، حيث أن رأس المولود ثقيل بالنسبة لأجزاء الجسم الأخرى ، فيجب إمساكه من الذقن حتى لا يأخذ الطفل الماء في فمه.
الخطوة 2
خلال الدروس الأولى ، تحتاج إلى غمر الطفل في الماء على ظهره ، بدءًا من الساقين ، ثم القيادة ببطء عبر الماء في اتجاهات مختلفة. ثم يمكنك تجربة السباحة على البطن. من سن شهر واحد يمكنك البدء في حبس النفس ، وغمر رأس الطفل في الماء إلى مستوى الأنف لمدة 5-8 ثوانٍ ، وأيضًا زيادة الوقت الذي يقضيه في الماء ، ولكن ليس أكثر من 5 دقائق.
الخطوه 3
يمكن خفض درجة حرارة الماء مع كل درس سباحة ، تدريجيًا من 37 إلى 31 درجة (0.4 درجة كل شهر). عندما يبلغ الطفل عامه الأول ، يمكنك خفض درجة حرارة الماء بمقدار درجة واحدة كل شهر.
الخطوة 4
يجب تعليم السباحة المستقلة في المسبح من شهرين ، بينما يجب أن يكون الطفل قادرًا على التجديف بيديه وإتقان مهارات حبس أنفاسه. حتى لا تذهب مهارات السباحة المكتسبة عبثًا ، يجب أن تكون الدروس في الماء 4 مرات على الأقل في الأسبوع ، وفي المسبح - مرتين في الأسبوع.
الخطوة الخامسة
من الضروري الانخراط في السباحة مع الطفل ، والتركيز على مزاجه وسلوكه. يجب أن تكون الأنشطة في الماء ممتعة وممتعة للطفل. عند إجراء دروس مع طفل ، لن يضر التواصل معه والتحدث معه عن كيفية التحرك وشرح له أنه يسبح. إذا علمت الطفل أن يسبح منذ الطفولة ، فسوف ينمو بصحة جيدة ، وسيقاوم الجسم العديد من الأمراض. تساهم السباحة أيضًا في تنمية التفكير والتوجيه لدى الطفل.
