يواجه جميع الآباء تقريبًا صعوبات عندما يحتاجون إلى إيقاظ طفل صغير في الصباح قبل الحضانة أو المدرسة. يرفض معظم الأطفال الخروج من الفراش ويظهرون الاستياء ، ولا يرغبون في ارتداء ملابسهم والذهاب إلى مكان ما ، ولا يعرف الآباء كيفية التعامل مع هذا ، وكيفية إيقاظ الطفل بشكل صحيح من أجل تقليل المشاعر السلبية من الاستيقاظ المبكر. كيف يتعود الطفل على النظام ويستيقظ في وقت مبكر؟
تعليمات
الخطوة 1
في كثير من الأحيان ، يرفض الأطفال الاستيقاظ في الصباح إذا كان وقت الاستيقاظ الجديد لا يتطابق مع الروتين اليومي المعتاد. إذا وضعت طفلك في روضة الأطفال ، فاكتشف مقدمًا الرعاية النهارية للأطفال في رياض الأطفال ، وابدأ تدريجيًا في جعل طفلك ينهض ويخلد إلى الفراش في الوقت المناسب لتقليل إجهاد التغيير المفاجئ في الروتين.
الخطوة 2
تتبع مقدار الوقت الذي ينام فيه الطفل أثناء النهار - إذا كان النوم أثناء النهار غير كافٍ ، يجب أن ينام الطفل لفترة أطول في الليل. خلاف ذلك ، لن يحصل على قسط كافٍ من النوم ، وستكون الصحوة غير سارة له على نحو مضاعف.
الخطوه 3
انتبه لمدى راحة سرير الطفل ، وما إذا كان الفراش يسبب تهيجًا لجلده. يجب أن تكون ملابس نوم الطفل مريحة وواسعة ، ولا تقيد الحركة. يساعد تهوية غرفة نومك قبل النوم على الحفاظ على نومك صحيًا ومريحًا.
الخطوة 4
لا تضع طفلك في الفراش بمعدته ممتلئة ، أو العكس هو جائع جدًا. هذا سيجعل النوم مضطربًا ، ونتيجة لذلك ، فإن الاستيقاظ سيكون مضطربًا.
الخطوة الخامسة
يجب أن ينام الطفل في مزاج جيد ، ويشعر بحب ورعاية الوالدين. قم بتكوين طقوس خاصة بالفراش - تمامًا كما تقوم بتكوين طقوس الاستيقاظ. اجعل استيقاظ الطفل هادئًا وممتعًا ، وأخرجه تدريجياً من حالة نومه.
الخطوة 6
قم بتشغيل الموسيقى الهادئة والممتعة ، وأضيء ضوء الليل ، وتصرف بلطف وببطء. اتصل بطفلك بهدوء بالاسم وايقظه برفق عن طريق العناق والتقبيل. اسأل الطفل عما حلم وكيف كان ينام.
الخطوة 7
لا تنهض الطفل من الفراش فورًا بعد الاستيقاظ - امنحه وقتًا للاستيقاظ تمامًا ، وادعوه للقيام بتمارين في وضعية الاستلقاء ، والتمدد ، وتحريك ذراعيه ورجليه. امنح طفلك تدليكًا خفيفًا ، وشغّل الموسيقى الممتعة واذهب مع طفلك للغسيل والقيام بأنشطة الصباح الأخرى.
الخطوة 8
قم بتشغيل الموسيقى الصاخبة فقط عندما يكون الطفل مستيقظًا تمامًا. سوف تساعده على ابتهاج. إذا كان الطفل قد بدأ للتو في الاستيقاظ ، فيجب أن تكون الموسيقى هادئة ومريحة.
