ليس لدى الأطفال حديثي الولادة مفهوم للوقت من النهار ، لذلك إذا لم تبدأ الأم في تنظيم النظام اليومي فور مغادرة المستشفى ، يمكن للطفل بسهولة الخلط بين النهار والليل. يمكنه أن ينام كثيراً أثناء النهار ويمنع والديه من الراحة ليلاً.
تعليمات
الخطوة 1
لممارسة نظام غذائي لحديثي الولادة ، عليك اتباع روتين يومي مريح ومريح لك وله. التغذية المجانية - بناءً على طلب الطفل - تمارس الآن على نطاق واسع من قبل الأمهات الشابات ، ولكنها لا تساعد دائمًا في ضمان النظام المرغوب فيه. لكن الرضاعة وفقًا للجدول الزمني ، كل 3-4 ساعات ، تتطور إلى رد فعل: يبدأ الطفل في إطلاق عصير المعدة في الوقت المحدد ، ويأكل بشهية ويأكل المعدل المحدد. تساعد التغذية وفقًا لجدول زمني على إنشاء الروتين اليومي الصحيح لمولودك الجديد.
الخطوة 2
تنظيم جولات المشي في النهار والمساء في نفس الوقت ينام الأطفال عادة في الهواء الطلق. إذا كنت تمشي في نفس الوقت ، فسيحصل طفلك على قيلولة يومية.
الخطوه 3
إذا كان الطفل ينام في المنزل أثناء النهار ، فحافظ على بيئة طبيعية. لا ترسم الستائر - اجعلها مضيئة في الغرفة ، ولا تسعى لخلق صمت تام. لذلك بمرور الوقت ، سيكون لدى الطفل فكرة عن الوقت من اليوم.
الخطوة 4
كرر نفس الخطوات كل يوم وأنت تضع طفلك في الفراش. على سبيل المثال ، بعد الاستحمام وإجراءات النظافة ، قم بتعتيم الأنوار في الغرفة ، واسحب الستائر ، وابدأ في التحدث بهدوء. أطعمي طفلك وابدئي في ضخه. قم بغناء تهويدة. إذا أصبحت طقوس النوم هذه يومية ، فسرعان ما يعتاد الطفل على النوم بعد الاستحمام.
الخطوة الخامسة
إذا استيقظ الطفل ليلاً لإرضاعه ، فلا تضيئي الضوء - يكفي وجود ضوء خافت من ضوء الليل. أطعم طفلك ليلاً في صمت ، ولا تتحدث معه ، بل وأكثر من ذلك لا تضحك. بعد الرضاعة ، أطفئي ضوء الليل وأعيدي الطفل إلى السرير.
الخطوة 6
إذا انزعج روتين الطفل اليومي العادي ، تحت أي ظرف من الظروف ، وبدأ في البقاء مستيقظًا في الليل ، فلا تدعه ينام كثيرًا أثناء النهار ، ورفعه ، واحمله بين ذراعيك. بمعنى آخر ، يجب أن يشعر الطفل بالتعب أثناء النهار من أجل الحصول على نوم جيد ليلاً.
