يعتبر إدخال الأطعمة التكميلية خطوة مهمة للغاية. غيري النظام الغذائي لطفلك تدريجيًا ، بحذر شديد وفي الوقت المناسب. لا تفعل ذلك في وقت مبكر جدًا أو ، على العكس من ذلك ، بعد فوات الأوان.
تعليمات
الخطوة 1
يعتقد أطباء الأطفال الحديثون أنه يجب تقديم الأطعمة التكميلية من ستة أشهر ، عندما تزداد حاجة الطفل إلى الفيتامينات والبروتينات والمعادن بشكل كبير. في السابق ، كان الأطباء ينصحون بإدخال الأطعمة التكميلية من سن أربعة أشهر ، ولكن لا يوجد معنى خاص في ذلك. إذا كان الطفل نحيفًا جدًا ، مع انخفاض الهيموجلوبين وضعف الشهية ، يمكنك البدء في تناول الأطعمة التكميلية قبل ذلك بقليل ، من خمسة أشهر.
الخطوة 2
يُعتقد أنه يجب إدخال الأطعمة التكميلية بعد ظهور السن الأول ، حيث يمكن اعتبارها إشارة من الجسم على أنها جاهزة ليس فقط للحليب. لكن في بعض الحالات ، تبدأ الأسنان بالبروز وفي عمر ثمانية أو تسعة أشهر ، بالطبع ، لن تضطر إلى الانتظار حتى ذلك الوقت.
الخطوه 3
يجب إدخال أي طعام جديد بحذر شديد وبشكل تدريجي في النظام الغذائي. يوصى بالبدء في إدخال الأطعمة التكميلية في وقت الوجبة الصباحية الثانية. أولاً ، حاولي أن تقدمي لطفلك ملعقة من منتج جديد ، وبعد ذلك يحتاج إلى إطعامه بأطعمة مألوفة أكثر - الحليب الصناعي أو حليب الأم. إذا تخلى الطفل عن منتج جديد ، فلا تثبط عزيمته ، حاول مرة أخرى في غضون يومين.
الخطوة 4
بعد الاختبارات الأولى ، من المهم للغاية مراقبة رد فعل الطفل - التغيرات في البراز أو ظهور طفح جلدي. في حالة عدم وجود مشاكل ، في اليوم التالي يجب مضاعفة جرعة الأطعمة التكميلية واستمرارها بنفس الروح حتى تصل الجرعة إلى مائة وخمسين جرامًا. إذا كانت هناك أي مشاكل في وقت ما ، يجب عليك التوقف عن زيادة الجرعة وربما استشارة الطبيب. عادة ما يستغرق الأمر من سبعة إلى عشرة أيام لاستبدال تغذية تكميلية واحدة تمامًا.
الخطوة الخامسة
لا يوجد مؤشر واضح من أين تبدأ الأطعمة التكميلية. يوصي بعض أطباء الأطفال بالبدء بمجموعة متنوعة من مهروس الخضروات ، لأنها تحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن ، لكن بنية مثل هذه الأطعمة تختلف كثيرًا عن الحليب المعتاد ، مما قد يسبب مشاكل.
الخطوة 6
إذا قررت أن تبدأ بالخضروات ، فمن الأفضل أن تعطي لطفلك الخضروات الخفيفة أو الخضراء أولاً - البروكلي ، الكوسة ، القرنبيط. بعد ذلك بقليل ، يمكنك إضافة الجزر واليقطين والبطاطا. يمكنك صنع البطاطس المهروسة بنفسك ، أو يمكنك شراء البطاطس الجاهزة من الشركات المصنعة الموثوقة ، والتي قد تكون مفضلة لأنها لا تحتوي على ألياف ألياف يمكن أن تسبب الحساسية لدى الطفل
الخطوة 7
إذا كان الطفل نحيفًا بدرجة كافية ، يمكن أن تبدأ الأطعمة التكميلية بالحبوب: مع الحنطة السوداء والأرز والذرة ، ثم أضف دقيق الشوفان. في هذه الحالة ، من الأفضل أيضًا شراء حضانات جاهزة ، مصنوعة من مكونات مجربة ومتجانسة بشكل مثالي ، وهو أمر مهم جدًا للطفل الصغير. يجدر البدء بحبوب خالية من الألبان ، يمكنك التبديل إلى عصيدة الحليب بالقرب من العام. من الأفضل استبدال آخر رضعة بالعصيدة قبل النوم ، فالطفل الذي يتم تناوله سينام لفترة أطول وأكثر هدوءًا.
