كيفية ممارسة الجمباز المفصلي

جدول المحتويات:

كيفية ممارسة الجمباز المفصلي
كيفية ممارسة الجمباز المفصلي
Anonim

الهدف الرئيسي من الجمباز المفصلي هو تطوير الحركات والمواقف الصحيحة للأعضاء المفصلية المسؤولة عن النطق الصحيح للأصوات. يعتمد نجاح العمل إلى حد كبير على انتظام الفصول التي يجب إجراؤها يوميًا. سيكون أكثر فاعلية أن تتدرب 3-4 مرات في اليوم ، 2-3 تمارين.

كيفية ممارسة الجمباز المفصلي
كيفية ممارسة الجمباز المفصلي

ضروري

  • - مرآة
  • - كرسي.

تعليمات

الخطوة 1

قبل الانتقال إلى اختيار التمارين وتنفيذها ، افهم المبادئ التوجيهية الأساسية. يجب أن يكرر الطفل كل مهمة تختارها من 5 إلى 7 مرات على الأقل. إذا كان المجمع ينتمي إلى النوع الثابت ، فيتم تنفيذه لمدة 10-15 ثانية.

الخطوة 2

قم ببناء سلسلة من التمارين من البسيط إلى المعقد ، وقم بتنظيم التمرين بطريقة مرحة. من بين 2-3 مهام ، يمكن أن تكون مهمة واحدة فقط غير مألوفة.

الخطوه 3

يتم تنفيذ العمل أثناء الجلوس ، وهذا الوضع يسمح لك بالحفاظ على ظهرك مستقيماً وإرخاء جسمك. يجب أن يرى الطفل بالتأكيد تعبير شخص بالغ ، فمن الأفضل أن يرى انعكاسه في المرآة.

الخطوة 4

ابدأ المجمع بتمارين الشفاه:

- ابتسم على شفتيك حتى لا تظهر أسنانك ؛

- شد شفتيك بأنبوب ؛

- أغلق أسنانك ، ولف شفتيك واسحبها قليلاً إلى الأمام حتى تظهر القواطع السفلية والعلوية

- اغلق الاسنان وارفع الشفة العلوية وكشف القواطع العلوية.

الخطوة الخامسة

تطور حركة الشفاه:

- اسحب شفتيك إلى الأمام باستخدام أنبوب ، ثم شدهما بابتسامة ؛

- شفت الشفاه بأنبوب ، وتحرك يسارًا ويمينًا وتدويرها في دائرة ؛

- اسحب خديك للداخل وافتح فمك بحدة. من المهم أن يصدر صوت "قبلة" عند تأديته ؛

- يرسل الهواء الزفير من الفم إلى الشفاه بقوة بحيث تبدأ الشفاه بالاهتزاز. يجب أن تكون النتيجة صوتًا مشابهًا لشخير الحصان ؛

- نفخ الخدين ثم نفخ الخدين بالتناوب.

الخطوة 6

مجموعة من التمارين الساكنة لللسان:

1. افتح فمك على مصراعيه ، ضع لسانك بهدوء في فمك.

2. افتح الفم على مصراعيه ، ارفع الحافة الجانبية والأمامية للسان حتى لا يلمس الأسنان

3. افتح فمك ، ضع طرف لسانك على القواطع السفلية ، ارفع الجزء الخلفي من لسانك لأعلى.

4. افتح فمك ، وقم بطي الحواف الجانبية للسان لأعلى.

الخطوة 7

مجمع المفصل الديناميكي لللسان:

1. افتح فمك ، قم بمد شفتيك بابتسامة ، مع طرف لسانك الضيق ، وتمدد بالتناوب إلى زوايا فمك.

2. افتح فمك ، وشد لسانك إلى الذقن والأنف ، أو إلى القواطع السفلية والعلوية.

3. أغلق فمك بلسان متوتر ، واسترح بالتناوب على أحد الخدين والآخر.

4. أغلق فمك ، ضع دائرة حول لسانك بين أسنانك وشفتيك.

الخطوة 8

العمل على تحريك الفك السفلي:

- افتح وأغلق فمك على مصراعيه حتى تتمدد زوايا شفتيك. اخفض الفك لمسافة تصل إلى إصبعين ، ولا تبرز لسانك ؛

- خفض الفك لـ "واحد" ، حرك الفك إلى اليمين بمقدار "ثلاثة" - خفض الفك إلى موضعه الأصلي ، بمقدار "أربعة" - التحرك إلى اليسار ، بمقدار "خمسة" - خفض الفك بمقدار "ستة" - مد للأمام ، إلى "سبعة" - اتخذ موقفًا مريحًا. قم بالتمرين ببطء ، وتجنب الحركات المفاجئة.

موصى به: