الرجل ، كقاعدة عامة ، يصل إلى النشوة الجنسية بشكل أسرع ، مما يتسبب غالبًا في استياء واضح من شريكه. انتهى مبكرا لكن بصراحة سيكون من الأفضل للمرأة أن تأتي أولا في هذا الأمر. يمنعها القذف المبكر من الحصول على المتعة الجسدية الكاملة. يمكن أن يؤدي عدم الرضا المستمر عن توأم روحك إلى العديد من المشاكل. هناك الكثير من الطرق والوسائل لإطالة فترة الانتصاب لديك وجعل حياتك الجنسية متناغمة.
تعليمات
الخطوة 1
ضع في اعتبارك أن سرعة القذف غالبًا ما تحدث بسبب الإجهاد والتوتر. لذلك ، أثناء ممارسة الجنس ، في اللحظة التي تشعر فيها بحتمية القذف ، خذ نفسًا ، محاولًا سحب المزيد من الهواء إلى الصدر. يشرحها علم وظائف الأعضاء بهذه الطريقة. يؤدي أخذ نفس عميق إلى إبطاء معدل ضربات القلب وعادة لا يقذف.
الخطوة 2
غيّر وضعيتك. في هذه الحالة ، يلعب الوقت الذي تقضيه لتغيير المواقف وإيقاف الاحتكاكات دورًا مهمًا. هذا يؤدي إلى انخفاض في الإثارة الجنسية ويمكن أن يطيل الانتصاب.
الخطوه 3
فكر في شيء صادم أو حتى غير سار. تخيل أنك تمارس الجنس مع رئيسك المسن. أو أن سيارتك سُرقت خلال موعد غرامي. ستكون أفكارك الكابوسية مشتتة ، ولن يأتي القذف المبكر. لكن كن حذرًا ، إذا كنت سريع التأثر ، فإن تخيلاتك يمكن أن تدمر كل المتعة.
الخطوة 4
ارتدِ الواقي الذكري عند ممارسة الجنس. من الواضح أن هذا المنتج العادي لمنع الحمل يسمح لك بإطالة أمد ممارسة الجنس ، وفي نفس الوقت يحميك من المشاكل المرتبطة بالجماع غير المحمي.
الخطوة الخامسة
جرب طريقة صينية قديمة لإطالة فترة الإثارة الجنسية. للقيام بذلك ، دون انتظار القذف ، اضغط بضغطة من ثلاثة أصابع بشكل مكثف لمدة 3-4 ثوانٍ على نقطة محددة تقع على العجان بين فتحة الشرج وكيس الصفن. لكن افعل هذا التلاعب بحذر حتى لا تثير أسئلة أو سخرية من شريكك.
الخطوة 6
أخيرًا ، حاول الضغط على القضيب برفق بيدك في اللحظة الحاسمة ، مع تثبيته أسفل الرأس مباشرة بحلقة من إصبعين. يمكنك إمساك قضيبك مثل مقبض الدراجة ولفه قليلاً. استمر في الضغط حتى يتوقف الإحساس بنشوة تقترب بلا هوادة. هذه التقنية جيدة ، لأنها لا تساعد فقط على إطالة الانتصاب ، ولكن أيضًا في الحصول على أقصى قدر من المتعة ، لأن ظهور بوادر النشوة الجنسية يحدث في هذه الحالة عدة مرات.
