ليست كل علاقات الحب تدوم في سعادة دائمة. ينفصل العديد من الأزواج ، ويصعب على النساء النجاة من الانفصال بسبب زيادة عاطفتهن. لا يمكنهم بدء علاقات جديدة لأنهم يظلون مرتبطين عاطفياً بالعلاقات القديمة. يمكنك أن تنسى حبيبك بشكل أسرع إذا اتبعت بعض النصائح البسيطة.
تعليمات
الخطوة 1
اقبل الانفصال. بعض النساء ، حتى بعد الانفصال عن عشيقهن ، يواصلن العودة باستمرار في أفكارهن إلى العلاقة المنتهية ، والتفكير باستمرار في الخطأ الذي ارتكبه ، وما الذي كان سيحدث إذا تصرفن بشكل مختلف في هذه الحالة. هذه الأفكار غير مجدية. التاريخ لا يعرف مزاج الشرط. أدرك أن ما حدث كان على وشك الحدوث وتقبله.
الخطوة 2
إذا حدث الانفصال بسبب خطأ رجل ، فإن الاستياء وعذاب الكبرياء المجروح يضافان إلى مشاعر الانفصال. يمكن للمرأة أن تقضم نفسها لأشهر وتحفر جروحًا قديمة ، لأنها لا تستطيع أن تتصالح مع حقيقة أنها كانت مفضلة على شخص آخر. في هذه الحالة ، حاول ألا تلوم أي شخص - لا هو ولا نفسك. لا داعي لإلقاء اللوم على نفسك على الإطلاق ، وإذا ألقت باللوم عليه ، فستشتعل الكراهية في روحك ، ولن تجلب سوى المشاعر المدمرة. فقط أخبر نفسك أن حبيبك السابق قد فتح الطريق أمام الشخص الذي سيجعلك سعيدًا حقًا ، ولا تتردد في المضي قدمًا.
الخطوه 3
تخلصي من كل ما يذكرك به: صوره ، هداياه ، أشياء منسية في شقتك. امسح أرقامه من الهاتف وأزله من الأصدقاء على الشبكات الاجتماعية. لا تذهب إلى الشركات حيث يمكنك مقابلته. اشرح لأصدقائك أنك لا تريد مواعدة شريكك السابق ، واطلب منهم عدم ذكره في المحادثة.
الخطوة 4
إذا كنت تشعر باستمرار بالحاجة إلى التحدث عنه مع صديقاتك ، ومع مرور الوقت لا تقل هذه الرغبة ، فحاول كبحها. الحديث الفارغ عن نفس الشيء لا يحمل أي شيء مثمر ، وفي نفس الوقت لا يسمح لك بالتخلي عنه ذهنيًا. اطلب من أصدقائك إيقاف جميع المناقشات مع حبيبتك السابقة. إذا كنت تريد التحدث ، فاكتب كل ما تريد قوله على الورق ثم احرقه.
الخطوة الخامسة
قم بتحميل يومك بالأعمال المنزلية حتى لا يكون لديك وقت للاستلقاء على الأريكة واليأس. انطلق لممارسة الرياضة أو تعلم لغة أجنبية أو أي نشاط آخر تريد القيام به لفترة طويلة ، لكن يديك لم تصل. تعال إلى المنزل متعبًا لدرجة أنك ترغب فقط في النوم بهدوء. إذا تمكنت من تحمل مثل هذا النظام لمدة أسبوعين على الأقل ، فسوف تفاجأ بمعرفة إلى أي مدى انتقلت الأفكار حول حبيبك السابق.
