الحب غير السعيد … إذا وجدت شخصًا لم يحدث هذا معه ، فسيكون هذا الشخص فريدًا دون مبالغة. كل شخص لديه لحظة في الحياة عندما يبدو أن العالم قد ذهب من تحت قدميه. سواء كنت ترغب في ذلك أم لا ، سيكون عليك بطريقة ما أن تنسى الحب القديم. إذا كنت لا تعرف كيف يجب أن تكون ، كيف تعيش بشكل عام وتزيل صورة رجلك المحبوب من ذاكرتك ، فربما تكون نصائح هذه المقالة مفيدة لك. الشيء الرئيسي الذي قررت نسيانه هو مفتاح النجاح.
تعليمات
الخطوة 1
حاول الحصول على مساعدة من طبيب نفساني. لا ، لا أحد يعتقد أنك مجنون ، ولا يقترح عليك الاتصال بطبيب نفساني. مجرد طبيب نفساني يساعدك على فهم نفسك وعواطفك ، والذي سيستمع إليك ويساعدك في إيجاد حل. سيكون الأخصائي النفسي قادرًا بالتأكيد على الوصول إلى وضعك وتقييم الموقف بشكل صحيح. ستجد محاورًا ممتازًا سيستمع إليك دائمًا ويريحك ، علاوة على ذلك ، سوف يواسيك بكفاءة عالية. فقط إذا كنت قد لجأت بالفعل إلى أخصائي للحصول على المساعدة ، فكن صريحًا معه قدر الإمكان ، ولا تخفي أي شيء ، ولا تحاول تقديم نفسك في صورة أفضل أو أسوأ. قل كل شيء كما هو ، كما تشعر أنت بنفسك. فقط في هذه الحالة سيكونون قادرين على مساعدتك بكفاءة.
الخطوة 2
ابدأ الدردشة أكثر مع أصدقائك. بهذه الطريقة ، حاول صرف انتباهك عن الأفكار المستمرة لحبك السابق. بالبقاء وحيدًا مع نفسه ، يبدأ الشخص في الخوض في نفسه أكثر فأكثر ، حتى لو أراد أن ينسى ، فإنه لا يزال يعود قسراً إلى هذه الأفكار غير الضرورية.
الخطوه 3
تخلص من أي شيء قد يذكرك بهذا الشخص. خذ الهدايا والأشياء والصور من مكان بعيد. ليس عليك التخلص منها وحرقها. ما عليك سوى إزالتها من حيث يصعب وكسل الحصول عليها مرة أخرى ، بحيث لا تلوح في الأفق باستمرار أمام عينيك.
الخطوة 4
توقف عن تذكر الأشياء الجيدة فقط باستمرار. بعد كل شيء ، كانت هناك أشياء سيئة ، وإلا فلن تكون في موقف يتعين عليك فيه نسيان الشخص. تذكر الخطأ الذي فعله لك هذا الشخص. فقط لا تحاول الانتقام منه بسبب هذا الشيء السيئ ، لأنك بالتأكيد ارتكبت أخطاء. فقط افهم أن هذا الموقف هو نمط ، وليس حادثًا سخيفًا. وبشكل عام ، حاول أن تفكر بأقل قدر ممكن حول كل هذا.
الخطوة الخامسة
اعثر على نفسك مهنة يمكنك الذهاب إليها - العمل ، الدراسة ، الهوايات … سترى ، بمرور الوقت تتوقف ببساطة عن التفكير في حبك القديم.
الخطوة 6
وأفضل طريقة للخروج في مثل هذه الحالة ، ومن الغريب … الوقوع في الحب. نعم ، كلما وجدت شخصًا يمكنك أن تحل محل مشاعره ، كلما أسرعت في نسيان حبك القديم.
لذا اجمع نفسك وكن سعيدًا!
