خيانة الرجل هي ضربة خطيرة للعلاقات والحب والثقة وكل شيء آخر يربط الشركاء. تشعر المرأة التي تعرض للخيانة من قبل أحد أفراد أسرتها بالإهانة والسحق. تواجه مشكلة خطيرة - كيف تتفاعل مع الموقف الذي نشأ وكيف تتغلب على عاصفة المشاعر السلبية من أجل نسيان كل شيء والاستمرار في العيش.
تعليمات
الخطوة 1
بادئ ذي بدء ، حاول التخلص من التوتر والتوتر الداخلي. إذا كنت تهدأ عندما تبكي ، فتنفّس عن دموعك. إذا كانت الرياضة تساعدك في التغلب على التوتر ، فانتقل إلى صالة الألعاب الرياضية.
الخطوة 2
اترك الوضع. اجلس وفكر. انظر إلى الموقف من الخارج ونقدر حقًا سبب حدوث ذلك. لا تثقل كاهل نفسك بعقدة الذنب. إذا قام رجل بالغش ، فهذا لا يعني أنه يجب عليك اللوم على كل شيء.
الخطوه 3
حدد سبب الخيانة. هل لدى الرجل ولع للاتصالات الخارجية؟ إذا قام حبيبك بخداعك عن طريق الصدفة وتاب عنه ، عليك أن تقرر - صدقه واغفر أو تحقق أولاً من صحة كلماته. غالبًا ما يكمن سبب الغش في تلاشي العلاقة. ربما كان شريكك ببساطة يفتقر إلى التنوع في حياته الجنسية ، وبالتالي كان يبحث عنه في الجانب.
الخطوة 4
اضبط نفسك. لا حاجة لعمل مشاهد صاخبة. هذا السلوك له ما يبرره فقط في حالة واحدة ، عندما تقرر بوضوح إنهاء العلاقة. لا تنقض على رجل بأسئلة - لن تتعلم أي شيء جديد. تقبل بشجاعة حقيقة التهدئة في العلاقة ، وأدرك أخطائك وفكر فيما إذا كان يمكن تغيير شيء ما.
الخطوة الخامسة
ناقش الموقف مع شريكك. على الرغم من خطورة هذه المحادثة ، إلا أنها ضرورية بكل بساطة. حافظ على هدوئك وتحدث بثقة. دع من تحب يشعر أنه يمكن أن يثق فيك. اسأل عن خططه - ما إذا كان يريد الحفاظ على العلاقة أو ينوي الانفصال الآن.
الخطوة 6
خذ وقتًا مستقطعًا لمدة أسبوع واحد. هذا هو الوقت الذي يستغرقه الرجل ليدرك ذنبه ويفهم مدى سوء حالته بدونك. اذهب لمكان ما. هناك يمكنك مرة أخرى التفكير في كيفية التصرف أكثر.
الخطوة 7
تذكر أنك امرأة جذابة. اذهبي للتسوق واشتركي في صالون تجميل. دلل نفسك بتصفيفة شعر جديدة وأزياء عصرية! الرجال لا يغشون على النساء الجميلات حسن الإعداد والذكي اللواتي يسعدون بهن. أضف شيئًا إيجابيًا إلى علاقتك ، واجعلها ممتعة ومتناغمة.
الخطوة 8
إذا وقع شريكك في حب امرأة أخرى وأراد أن يكون معها ، دعه يذهب. مهما كان الأمر مؤلمًا وغير سار بالنسبة لك. لا داعي لابتزاز الرجل - فليكن سعيدًا. وابدأ في البحث عن شريك حياة جديد.
الخطوة 9
إذا كنت متأكدًا من أنك ما زلت محبوبًا ، وأن خيانة الرجل كانت عرضية ، فيمكنك مسامحته ونسيان كل شيء. من المهم الآن متابعة عواقب الخيانة معًا. سيساعدك هذا في الارتقاء بعلاقتك إلى المستوى التالي.
الخطوة 10
اقضِ أكبر وقت ممكن معًا. اهتم بعمله. طوّر عادات وتقاليد جديدة مع شريكك. فاجئه باستمرار. ثم لن يكون لديه بعد الآن الرغبة في البحث عن شخص ما على الجانب.
الخطوة 11
القاعدة الرئيسية: إذا كنت قد سامحت ، فلا داعي لأن تتذكر الخيانة باستمرار. يجب أن يبدو كل شيء وكأن شيئًا لم يحدث.
