إن وفاة طفلك هي أسوأ خسارة ممكنة في العالم. مات الابن الذي تربيته ، والذي كرست له حياتك ، بشكل مأساوي - من الصعب للغاية التعامل مع هذا الحزن.
تعليمات
الخطوة 1
سيكون عليك محاربة رغبتك في التفكير فيه طوال الوقت. "التمرير" في رأس أسعد لحظات التسلية المشتركة - مثل: الولادة ، والكلمات الأولى ، والمشي في الحديقة ، والمساعدة في الواجبات المنزلية ، لا يمكن إلا أن يجلب المعاناة النفسية والألم. لماذا تفعل هذا؟ مثل هذا التعذيب الذاتي لن يعيد ابنك الحبيب ، الذي سلبه الموت بشكل غير متوقع. لا شك أن ذكراه ستبقى في قلبك إلى الأبد وستدفئ الذكريات النقية والمشرقة روحك. لكن الأفكار المستمرة عنه يمكن أن تؤدي فقط إلى انهيار عصبي.
الخطوة 2
حمل نفسك بالعمل إلى أقصى حد. العمل الجاد الذي يستغرق الكثير من الوقت لن يترك لك الفرصة للبكاء باستمرار والتفكير في ابنك الميت. لقد أثبت علماء النفس منذ فترة طويلة أن هذه طريقة فعالة للغاية للخروج من أزمة نفسية عميقة بأقل خسارة للصحة العقلية. خذ كل أنواع الأموال الإضافية في العمل وفي نفس الوقت لحسابهم الخاص - افعل ما تريد ، فقط حتى يكون لديك حد أدنى من الوقت - للراحة القصيرة والطعام والنوم. صحيح أن هذا "العلاج" يمكن أن يستمر لمدة لا تزيد عن شهرين أو ثلاثة أشهر.
الخطوه 3
إذا كنت تشعر أنك لا تستطيع التعامل مع تدفق العواطف المتصاعدة بنفسك ، فاتصل بمعالج نفسي متخصص. سيوفر لك الدعم المعنوي اللازم ، ويستمع لك ويسمح لك بالتحدث إلى محتوى قلبك ، وستجد معًا أفضل طريقة للنجاة من وفاة ابنك. المعالج النفسي في هذه الحالة هو المساعد المثالي للأشخاص الوحيدين الذين ليس لديهم أقارب مقربين يدعمونهم في الأوقات الصعبة ويساعدونهم في التغلب على مثل هذه الخسارة.
الخطوة 4
أنجب طفلاً إذا كانت قدراتك المالية والبيولوجية تسمح لك بذلك. لا يهم ما هو جنسه ، سواء تم تبنيه أو ولادته بنفسك - الشيء الرئيسي هو أنه ينظر إليك بإعجاب بعيون طفولية ، ويثرثر بكلمات "أمي" و "أبي" ويطلب اهتمامًا مستمرًا لنفسه. سوف تنحسر كل المصاعب ، وستصبح روحك أسهل إذا سمعت ليلة شم الطفل في سريره ورأيت ابتسامته المبهجة.
