ممارسة التمارين الرياضية بانتظام واتباع نظام غذائي صحي ومغذي مزود بالكامل بالكمية المطلوبة من المعادن والفيتامينات ووقت نوم كافٍ سيساعد طفلك على النمو والحفاظ على نموه الطبيعي. ولكن يجب أن نتذكر أيضًا أن نمو الطفل يكاد يكون مبرمجًا وراثيًا إلى حد كبير. ومع ذلك ، يمكننا أيضًا مساعدة الطفل على النمو.
تعليمات
الخطوة 1
أولاً ، يحتاج طفلك الصغير إلى تمارين منتظمة وكافية. يعتبر النشاط البدني للطفل حاسمًا في تحسين التمثيل الغذائي في الجسم ، ونتيجة لذلك ، نمو أسرع. من الأفضل أن ينمو هؤلاء الأطفال الذين يقضون وقتًا كافيًا في الهواء الطلق واللعب وممارسة الرياضة.
الخطوة 2
غذي نظام طفلك الغذائي بالخضروات والفواكه الطازجة. عادة ما يؤثر نقصهم بشكل كبير على نمو الطفل. عند البالغين ، هناك فرصة جيدة لتصحيح نمو الطفل عن طريق إدخال فيتامينات نمو الحديقة في نظامه الغذائي. بفضلهم ، يمكن أن يزيد ارتفاع الطفل بعدة سنتيمترات. لقد أثبت العلماء أن الفواكه والخضروات البرتقالية هي الأكثر فائدة لنمو الطفل. لذلك ، أضف اليقطين والجزر واللفت والبرتقال والخضروات والفواكه الأخرى إلى نظام طفلك الغذائي في كثير من الأحيان.
الخطوه 3
النوم الصحي والكافي مهم جدًا للنمو السريع والصحيح للطفل. بعد كل شيء ، إنه في الحلم أن يتم إنتاج معظم هرمونات النمو. يمكن أن يحدث انتهاك لإنتاج مثل هذه الهرمونات إذا لم يحصل الطفل على قسط كافٍ من النوم أو ذهب إلى الفراش متأخرًا أو كان ينام بلا كلل. من أجل تسريع نمو الطفل ، علمه أن يذهب إلى الفراش في الوقت المحدد ويراقب الروتين اليومي.
الخطوة 4
بالنسبة لنمو الطفل ، فإن المزاج النفسي الموجود في الأسرة وفي علاقات الوالدين لا يقل أهمية. بالنسبة لبعض العائلات في المجتمع الحديث ، يمكن تطبيق مفهوم مثل قصر القامة. هذا ليس فقط بسبب سوء التغذية. يشعر الطفل بموقف الوالدين تجاهه ، وعدم جدوى النفاق ، وهذا قد يبطئ نمو الطفل. لذلك أهم شيء هو الحب الأبوي الصادق.
الخطوة الخامسة
وأخيرًا ، إذا لم تساعد كل هذه الأموال ، فعليك إظهار الطفل للطبيب في الوقت المناسب. إذا كان الطفل يعاني من قصر القامة الخلقي ، فإنه يحتاج ، بالإضافة إلى جميع العوامل المذكورة أعلاه ، إلى العلاج من أخصائي الغدد الصماء المختص.
