غالبًا ما يكون تفكك علاقة جدية مصحوبًا بتجارب ومعاناة شديدة. الأفكار حول الشريك السابق لا تمنح الشخص السلام وهذا يزيد الأمر سوءًا. كيف يمكنك أن تنسى بسرعة حبيبك السابق؟
تعليمات
الخطوة 1
عليك أن تتصالح مع حقيقة أن الانفصال قد حدث بالفعل. لا يهم سبب حدوث ذلك ولخطأ من وراء كل شيء بعد كل شيء. ليست هناك حاجة للأمل في أن كل شيء سيكون كما هو وأن كل شيء يمكن أن يعود. إذا كنت تريد حقًا أن تنسى حبيبتك السابقة ، فعليك أن تفهم أنها لن تكون أبدًا كما كانت من قبل.
الخطوة 2
من الضروري التخلص من كل ما قد يذكرك بحبيبك السابق. احذف جميع الصور من الهاتف والكمبيوتر ، فمن الأفضل رفض البطاقات البريدية ، إما رمي الهدايا بعيدًا أو إخفائها في درج بعيد حتى لا تراها أبدًا. ثم ذكرياتك لن تذكرها باستمرار.
الخطوه 3
قطع أي اتصال معه. إذا كانت لديك مشاجرات ، وإذا كانت لديك نقاشات جادة ، فمن الغباء أن تستمر في العلاقة بعد ذلك أو تحاول بناء صداقة. من الأفضل إنهاء جميع الاتصالات تمامًا. لا يمكنك أن تصبح صديقًا إلا بعد سنوات عديدة.
الخطوة 4
ليست هناك حاجة للجلوس في المنزل بمفردك والانغماس في معاناتك. يمكنك أن تبكي في وسادتك لساعات ، أو يمكنك ارتداء ملابس أنيقة والذهاب في نزهة على الأقدام.
الخطوة الخامسة
عليك أن تبقي نفسك مشغولا. يمكن أن يكون شيئًا مفضلًا ، أو هواية ، أو هواية تؤجلها طوال الوقت ، على سبيل المثال ، ممارسة الرياضة.
الخطوة 6
لا حاجة للمقارنة. لا تحاول مقارنة جميع الرجال بحبيبك السابق أو حبيبك السابق مع أي شخص آخر. لذلك سوف تنساها بشكل أسرع وتريح نفسك من الأعصاب غير الضرورية.
