غالبًا ما يحدث أن تنتهي العلاقة ، لكن في أفكارنا لا يمكننا "قطع" الشخص تمامًا. كيف تتخلص من الماضي وتبدأ حياة جديدة دون النظر إلى الوراء؟
تعليمات
الخطوة 1
ربما ، في علاقتك السابقة ، "اختفت" ، نسيت احتياجاتك واهتماماتك. حان الوقت الآن لتذكر اهتماماتك وهواياتك السابقة. فكر فيما يجلب لك السعادة. ألم ترقص لوقت طويل؟ حان الوقت لاستئناف الدروس. مهجور بسبب العلاقات مع الأصدقاء؟ اتصل بهم وحدد موعدًا. ستساعد المشاعر الإيجابية الجديدة على إخراج الماضي من الذاكرة ونسيان حبيبك السابق في أسرع وقت ممكن. الانفصال هو أفضل وقت لبدء شيء جديد. على سبيل المثال ، افعل ما لا يسمح لك به أبدًا ، ولكن ما تريده حقًا.
الخطوة 2
أهم شيء بعد الانفصال هو أن تكون وحيدًا قدر الإمكان مع مشاعرك السلبية. إذا كنت تشعر بالوحدة واليأس ، فتأكد من الاتصال على الفور بالشخص المقرب منك. يُنصح بإلهاء نفسك بالتحدث معه في مواضيع أخرى. لنسيان حبيبتك السابقة ، حاول أن تجعل الأشهر الأولى بعد الانفصال مليئة بالاجتماعات مع الأشخاص الذين تحبهم قدر الإمكان. اجعل الأمسيات وعطلات نهاية الأسبوع مشغولة حتى لا تفكر في حبيبتك السابقة.
الخطوه 3
إذا لم يكن لديك من تحب الآن ، فقد حان الوقت لتحب نفسك. بعد كل شيء ، تنشأ العديد من المشاكل في العلاقات على وجه التحديد بسبب عدم حب الذات وعدم الرضا عن النفس. دلل نفسك كثيرًا ، واشترِ الأشياء التي تزيد من جاذبيتك في عينيك. ليس من أجل لا شيء أن الرأي السائد هو أن التسوق هو وسيلة رائعة لمكافحة التوتر. من المؤكد أن نظرات الإعجاب للرجال ستجعلك تنسى علاقتك السابقة. لكن الأهم من ذلك ، لاحظ نجاحاتك ، وسماتك الجيدة ، واستمع إلى صوتك الداخلي. كل هذا سيساعدك على نسيان حبيبك السابق والعثور على الحب الحقيقي والحب لنفسك.
الخطوة 4
تذكر أن نسيان حبيبتك السابقة يستغرق وقتًا طويلاً. كن متسامحًا مع نفسك ومشاعرك ، ولا تستعجلها. لا يمكن تهدئة الألم والاستياء ، لذلك ستحتاج إلى البكاء والتحدث إلى أحبائك. أريد أن أبكي - اسمح لنفسك بذلك. ليس من قبيل الصدفة أن يقولوا: "ما لا يقتلنا يجعلنا أقوى". لكن لا تتوقع أنك ستتمكن على الفور من الإعجاب بشخص آخر ، ستنسى معه صديقك السابق إلى الأبد. أولاً ، عليك أن تكون وحيدًا لبعض الوقت. فقط بعد أن تكون مرتاحًا بمفردك ، ستتمكن من العيش ليس في الماضي ، ولكن في الحاضر والمستقبل.
الخطوة الخامسة
كما يقولون ، أحلك الليل يكون قبل الفجر. لذلك ، تذكر ، خلف الشريط الأسود في حياتك ، سيكون هناك بالتأكيد خط أبيض. وهناك ، من يدري ، حول أي دور تنتظرك بالفعل - أسعد الحب الحقيقي.
