استراحة مع أحد أفراد أسرته - المرارة والاستياء والفراغ الأسود يملأ الروح بأكملها ، ويبدو أن كل الآمال والأحلام مدفونة تحت أنقاض الحياة الفاشلة. لكن عندما تتعافى من الصدمة ، ستدرك أن الرجل الذي يتركك ليس نهاية العالم أو حتى نهاية علاقتك. لا يزال من الممكن إعادتها إذا كنت تريد ذلك وتحاول بجد. اجمع نفسك واتخذ إجراءً.
تعليمات
الخطوة 1
حاولي معرفة أين ذهب صديقك. ستعتمد إستراتيجيتك وتكتيكاتك الإضافية على هذا. إذا غادرت إلى فتاة أخرى ، فستحتاج إلى فهم ما يدور حولها من "ربط" صديقك ، وكذلك ما ينقصك في عينيه. إذا غادرت للتو "اللامكان" ، فقد يكون من الأصعب عليك إعادته. ولكن على أي حال ، عليك أن تعمل على تحسين شخصيتك وسلوكك.
الخطوة 2
أول شيء يجب أن تفهمه هو أنه من غير المجدي الهروب وفرز الأمور على الفور ، علاوة على ذلك ، التوسل إليه للعودة. القيام بذلك سوف يزعجه فقط ويدفعه بعيدًا أكثر. كبح جماح نفسك ولا تهين نفسك. بعد أن احتفظت بكرامتك ، ستكون راضيًا عن نفسك لاحقًا.
الخطوه 3
حاول أن تهدأ. إذا أمكن ، اذهب إلى "البكاء في صدرتك" مع شخص آخر - قريب أو صديق أو طبيب نفساني أو كاهن. سيتمكن شخص ما من فهمك والندم عليك ، وتهدئتك قليلاً وإعادة بعض من الحس السليم لديك حتى تتمكن من التفكير والتصرف بعقلانية. إذا كنت معتادًا على الاحتفاظ بكل المشاكل في نفسك ، فابحث عن احتياطياتك الداخلية واجمع نفسك معًا.
الخطوة 4
تذكر ما تحدث عنه الشاب الخاص بك عن علاقتك به ، لأنه بالتأكيد كانت هناك مثل هذه المحادثات أو التلميحات ، أنت فقط لم تعلق عليها أهمية. حاول تحليل هذا على الأقل الآن. اعترف بأخطائك. مرة أخرى ، قم بتقييم إمكانية بناء مستقبل مشترك مع هذا الشخص. ربما أنت ذاهب لمطاردة السعادة الشبحية؟ ألن يكون من الأفضل لك إذا لم تعيد بناء صداقتك؟
الخطوة الخامسة
افهم أنه من المستحيل إعادة الماضي ، ولن تكون قادرًا على إصلاح شيء ما في علاقتك القديمة أيضًا. لذلك ، عند وضع خطة لعودة من تحب ، حاول أن تنسى ما حدث من قبل. ابدأ من جديد.
الخطوة 6
انظر إلى نفسك من الخارج: كيف تبدو وكيف تتصرف مع الناس. سيكون عليك قضاء الكثير من الوقت في العودة إلى جاذبيتك السابقة وزيادة احترامك لذاتك. طالما أنك لا تحبين نفسك والآخرين ، تجنبي كل المقابلات مع حبيبك السابق.
الخطوة 7
حاول أن تحب نفسك أكثر من ذلك بقليل. افعل ما تريد. امنح نفسك المتعة في كثير من الأحيان - قم بعمليات شراء ممتعة ، واذهب في إجازة حيث تريد ، واعتني بمظهرك ، واشترك في نادٍ أو قسم رياضي. يجب أن تمتلئ حياتك بالفرح.
الخطوة 8
عندما تشعر أنك قد تغيرت داخليًا ويمكنك التفكير بهدوء وتجريد في الماضي ، رتب اجتماعًا عابرًا "عرضيًا" مع حبيبك السابق. من ناحية ، ستفهم ما إذا كنت تريد حقًا تجديد العلاقة ، ومن ناحية أخرى ، ستشعر من رد فعله بما إذا كانت الرومانسية الجديدة ممكنة.
الخطوة 9
إذا أطلق شاب على نفسه فجأة ، فهذا هو الانتصار الأول. لا تحولها إلى هزيمة جديدة. كن مقيّدًا ولا تعطِ الرجل أي وعود بالوفاء ، علاوة على ذلك ، لا تستأنف المواجهة القديمة.
الخطوة 10
إذا التقيت به ، فلا تلمس العلاقة السابقة. تواصل كما لو لم تكن لديك مشكلة. يجب أن يشعر الرجل أنه من السهل والممتع التواجد معك ، وأنك جديد ولا يمكن التنبؤ به ومرغوبة.
الخطوة 11
في الحالة نفسها ، إذا تعذر إرجاع الرجل ، استخلص استنتاجات حول كيفية بناء علاقة مع شريك مستقبلي حتى لا تحدث مثل هذه الأخطاء القاتلة. لديك كل فرصة لتكون سعيدا.
