الفاكهة ذات فائدة كبيرة لجسم ينمو ، لذلك يجب أن يعتاد الطفل على أكلها في سن مبكرة. ومع ذلك ، يمكن لعدد من الأطعمة أن تسبب الحساسية أو تحتوي على بذور يمكن أن يبتلعها طفل صغير عن طريق الخطأ ، لذلك يجب إعطاؤها بحذر إذا كان الطفل أقل من عامين. ومن هذه الثمار الرمان.
فوائد الرمان
يحتوي لب الرمان على 15 نوعًا من الأحماض الأمينية التي تعمل على تحسين وظائف المخ. كما تعتبر هذه الفاكهة مصدرًا نشطًا لفيتامين ج - أحد مضادات الأكسدة القوية التي تقوي جهاز الغدد الصماء والجهاز العصبي. فيتامين ب ، الذي تم تضمينه هنا ، هو المسؤول عن تكوين الهيموجلوبين ، وعمل الجهاز العصبي ونمو الأنسجة العضلية ، والعديد من أحماض الفاكهة تساعد في امتصاص العناصر النزرة.
يتم توفير فائدة منفصلة لجسم الطفل من خلال عنصر من لب الرمان مثل الكالسيوم ، والذي بدونه يكون تكوين العظام والشعر والأظافر مستحيلًا. تتأثر حالة العضلات والعظام أيضًا بشكل إيجابي بالبوتاسيوم والفوسفور ، الموجودين بكميات كبيرة في الرمان. وبالتالي ، تبدو هذه الفاكهة كمنتج مثالي لجسم ينمو ، ولكن إذا كان الطفل لا يزال صغيراً للغاية ، فسيتعين عليك قصر نفسك على عصير الرمان.
كيفية اعطاء الرمان للطفل بشكل صحيح
سن الثانية من العمر مناسب بالفعل للتعارف النشط للطفل بطعام متنوع وصحي. في الوقت نفسه ، من المهم ألا يعاني الطفل من حساسية وخاصة تجاه الفركتوز. بالإضافة إلى ذلك ، في عمر السنتين ، من غير المرجح أن يتمكن الأطفال من تناول لب الرمان بدقة وأمان ، والذي يحتوي على العديد من البذور الصغيرة. لذلك من الضروري عصر العصير الطازج من الفاكهة وإعطاء الطفل عينة بكمية ملعقة صغيرة مع إضافة الماء المغلي بنسبة 1: 1.
إذا لم يتم ملاحظة أي تفاعلات حساسية في غضون 2-3 أيام ، وشرب الطفل عن طيب خاطر عصير الرمان ، يمكن زيادة الحصة اليومية إلى 100-150 مل. ستكون هذه الكمية كافية لإشباع الجسم بجميع المواد المفيدة. يمكن أن يؤدي تجاوز الجرعة اليومية من الفيتامينات والمعادن في هذا العمر ليس فقط إلى الحساسية ، ولكن أيضًا إلى أمراض مختلفة ، وخاصة أمراض الجهاز الهضمي.
أما عن لب الرمان كله ، فيوصى بتعليمه الطفل بعد ثلاث سنوات فقط ، بعد أن أظهر كيف يأكل الفاكهة بشكل صحيح. لا ينبغي تقديم أكثر من نصف الفاكهة الكاملة يوميًا. يُسمح للطفل باستهلاك الرمان الكامل في سن السابعة فقط. عندها فقط لن يكون هناك تأثير عدواني على جسده.
