ولعل أهم حلم لجميع الآباء ، بالإضافة إلى شهية الطفل الجيدة ، هو النوم السليم والصحي لمولودهم الحبيب. لكن العديد من العائلات تكافح لجعل طفلها ينام أكثر من خمس ساعات في الليلة ، ناهيك عن النوم طوال الليل.
تعليمات
الخطوة 1
بادئ ذي بدء ، فكر في نمط حياتك ، وحلل طريقة الاتصال والسلوك في المجتمع ، وخاصة مع الطفل. وهذا ينطبق على من يحبون التحدث بصوت مرتفع. قم بمراجعة عاداتك وأسسك السابقة بالكامل وخلق جوًا من الراحة والهدوء في المنزل. حاول ألا تصب المشاعر السلبية على بعضكما البعض في وجود الطفل ، لأن الطفل لاحقًا سيكون مضطربًا ومتقلبًا ، ويستيقظ باستمرار في منتصف الليل بالبكاء القلق. وستسألون بعضكم البعض بوجه متفاجئ ، "ما الأمر؟ بعد كل شيء ، الطفل يرضع ولا يحتاج إلى تغيير الحفاضات."
الخطوة 2
الخطأ الثاني الذي ترتكبه العديد من الأمهات هو عدم إرضاع أطفالهن مبكرًا. لا يمكنهم تخيل كيف يقيد هذا الطفل ليس فقط في العناصر النزرة الحيوية والفيتامينات التي ستساعده على النمو واكتساب القوة ، ولكن أيضًا تحرمه من انتباهه. لذلك ، حاولي الاستمرار في الرضاعة الطبيعية لأطول فترة ممكنة. عندما تقوم الأم بإرضاع الطفل في كل مرة قبل النوم ، فإنه يطور عادة معينة ، والتي تعطي إشارة على مستوى اللاوعي بأن الوقت قد حان ليغفو. الرضاعة الطبيعية هي نوع من "حبوب النوم" للطفل. كقاعدة عامة ، ينام أطفال تلك الأمهات اللواتي رُضِعن بسلام أكثر بكثير من الأطفال الذين حُرموا منه.
الخطوه 3
وبالطبع الروتين اليومي للطفل مهم جدا. طوره منذ الولادة. علمي طفلك الدارج على النوم والأكل واللعب والسباحة وغير ذلك من الإجراءات الضرورية. سيطور الطفل ردود أفعال ستساعده على التنقل طوال اليوم ، وسيكون أكثر توازناً ورضا ، وبالتالي سيشعر بمزيد من البهجة أثناء النهار. وستحصل على قسط كاف من النوم في الليل.
