ممارسة الجنس لفترة طويلة هو حلم حقيقي للبعض. لكن لا توجد علاجات خارقة: يمكنك استخدام بعض الأساليب والتقنيات ، وتحتاج إلى كبح جماح نفسك ، ولكن عليك أولاً أن تدرك ما هو الجنس الطويل حقًا ، وما هو مكونه الرئيسي.
تعليمات
الخطوة 1
لإطالة الجماع ، فترات توقف صغيرة يمكن للرجل أن يقدمها. هذا لا يعني أنه خلال فترة التوقف المؤقت تحتاج إلى إيقاف كل الحركات والابتعاد عن شريكك ومحاولة عدم التفكير فيها. يمكنك ببساطة البدء في التحرك ببطء أو اللجوء إلى نوع آخر من المداعبة.
الخطوة 2
يعتبر الجنس الفموي طريقة رائعة لزيادة مدة الجماع. لمساعدة شريكك على عدم القذف ، يجب أن تولي اهتمامًا أكبر للمداعبات الخفيفة لقضيبه والمنطقة المحيطة به ، لكن لا تسمح للحبيب بإحداث احتكاكات.
الخطوه 3
يعد تغيير وضعيتك طريقة رائعة لإطالة أمد الجماع. أثناء حدوث ذلك ، يصرف الشركاء عن العملية الرئيسية ، وبالتالي تهدأ الإثارة إلى حد ما. يصبح من الممكن أن تستمر لفترة أطول. يمكنك أيضًا اختيار المناصب التي يمكن للرجل الاحتفاظ بها لأطول فترة - تختلف هذه المواقف لكل شخص.
الخطوة 4
من الأفضل أن تبدأ ممارسة الجنس بالمداعبة. إنه يسمح لكلا الشريكين بالإثارة بشكل كافٍ ، وفي نفس الوقت ينخفض الضغط النفسي الناتج عن مشاكل الحياة المختلفة ، بحيث ، كما يمكن للمرء أن يقول ، تسمح لك المداعبة إلى حد ما بالاسترخاء. من المعروف أن الرجال المتعبين عاطفيًا لديهم سيطرة أقل على أنفسهم أثناء ممارسة الجنس. تسمح لنا المقدمة جزئياً بالتعامل مع هذه المشكلة.
الخطوة الخامسة
كلما مارس الشركاء الجنس في كثير من الأحيان ، أصبحت جودته أفضل ، ويحدث القذف بشكل أبطأ. عادة ما ينتهي الأمر بالرجال الذين نادرا ما يمارسون الجنس بسرعة ، في حين أن النساء ، على العكس من ذلك ، يكون لديهم هزة الجماع أسرع بكثير إذا كان الجماع منتظما. لذلك ، فإن الجنس المتكرر يقربهم من بعضهم البعض. أيضًا ، يجد بعض الأزواج أنه من الأسهل ممارسة الجماع مرتين على التوالي ، لأن الرجل قادر بالفعل في المرة الثانية على كبح جماح نفسه ومنح شريكه المتعة.
