يكبر الأطفال بسرعة كبيرة. في كل مرحلة من مراحل حياته ، يجب أن تكون والدته دائمًا في مكان قريب ، وتساعد الطفل على السيطرة على العالم من حوله. الأمهات دائمًا في عجلة من أمرنا. يريدون أن يتحدث الطفل في أسرع وقت ممكن ، وأن يجلس ويمشي ويأكل طعام الكبار. ومتى يجب تقديم الأطعمة التكميلية لطفلك؟
متى يتم إدخال الأطعمة التكميلية؟
تعتبر التغذية التكميلية للطفل أمرًا خطيرًا ، لذا لا يجب التسرع في ذلك. يمكن أن يؤدي إدخال الأطعمة التكميلية في وقت مبكر إلى الإضرار بالجهاز الهضمي النامي لطفلك. يحتوي حليب الأم على كل ما هو ضروري لنمو وتطور الطفل. لا تتسرعي في الإقلاع عن الرضاعة الطبيعية.
في الآونة الأخيرة ، غالبًا ما تبرعت الأمهات الصغيرات بالحليب من أجل التوافق ، وخلص الأطباء إلى أنه غير متوافق مع الطفل. هذا أمر مشكوك فيه. منذ العصور الغابرة ، سواء في الحيوان أو في العالم البشري ، كان الأطفال حديثي الولادة يتغذون ويتغذون بحليب الأم. هؤلاء الأطفال أقوى بكثير ، ويمرضون أقل. في وقت سابق ، لم يعتقد الأطباء حتى أن حليب الأم لا يتوافق مع الطفل.
أنت بحاجة إلى إرضاع طفلك رضاعة طبيعية لأطول فترة ممكنة. ولكن تأتي فترة يبدأ فيها الطفل في فقدان حليب الأم ، لأن الطفل ينمو بسرعة. هذا هو المكان الذي يجب تقديم الأطعمة التكميلية. من الأفضل القيام بذلك في سن 5 أشهر (على الرغم من تكرار أطباء الأطفال من 4 أشهر) ، وإذا كان الطفل يعاني من الحساسية ، فعندئذ حتى من 6 إلى 7 أشهر.
سيخبرك طفلك الصغير أن اللحظة المناسبة قد حانت. الشيء الرئيسي هو أن الأم يجب أن تكون منتبهة. خلال هذه الفترة ، اندلعت أسنان الطفل الأولى بالفعل ، وظهر الاهتمام بأطعمة الكبار. يراقب الطفل عن كثب تصرفات البالغين الذين يحملون شيئًا في أفواههم. إذا ظهر كل هذا في طفلك ، فقد حان الوقت.
ابدأ الأطعمة التكميلية بحبوب من مكون واحد (الأرز والحنطة السوداء). تحتاج إلى إدخال الأطعمة التكميلية في الصباح من أجل مراقبة رد فعل الطفل بعناية أثناء النهار. من الأفضل استخدام الحبوب المصممة خصيصًا ، حيث يتم تخميرها بدون كتل وغنية بالفيتامينات المختلفة. تحتوي كل عبوة على تعليمات لإدخال المنتج. ابدأ بملعقة صغيرة من عصيدة واحدة ، وزد الجرعة تدريجياً إلى المعدل الطبيعي. بعد أن يأكل الطفل العصيدة ، تأكد من إطعامه بالحليب (أو خليط ، إذا كان الطفل صناعياً).
بعد التبديل إلى السعر الكامل ، يمكن استبدال عصيدة بأخرى. يجب أن يتم ذلك أيضًا بشكل تدريجي. قلل من كل ملعقة صغيرة من العصيدة ، وعلى العكس من ذلك ، أدخل عصيدة أخرى. الإزعاج الوحيد هنا هو أنه يجب عليك تحضير حبتين في وعاءين مختلفين.
أيضا ، ابدأ بإعطاء العصير بين الوجبات. عند شراء العصير من متجر بقسم أغذية الأطفال ، انتبه إلى العبوة التي توضح دائمًا العمر المسموح به لإعطائه للطفل. يجب حقن العصير ، مثل العصيدة ، بدءًا من 1 ملعقة صغيرة.
بعد 2-3 أسابيع من بداية استخدام الطفل للعصيدة ، يمكنك إضافة هريس الخضار والفواكه. من الأفضل طهي البطاطس المهروسة بنفسك إذا كان لديك خضروات وفواكه ليست من أرفف المتاجر. إذا ظهرت الأطعمة التكميلية خلال فترة الشتاء ، فمن الأفضل اختيار البطاطس المهروسة من السلسلة المطورة للأطفال في المتجر.
بعض وصفات الأطفال
هريس الخضار من البطاطس والكوسا
يمكنك إعطاء طفلك أسبوعين بعد بدء الأطعمة التكميلية. مصمم للقاعدة (200 جرام)
- 50 جرام بطاطس
- 130 جرام كوسة
- قطعة صغيرة من الجزر والبصل
قشر الكوسة وقطعيها إلى قطع (كبيرة) ، البطاطس إلى 4-6 قطع ، يمكن حذف قطع البصل والجزر. ضعي كل شيء في قدر وغطيه بالماء حتى يغطي الخضار. طهي لمدة 30-40 دقيقة. ثم نضع الخضار المحضرة في وعاء الخلاط ونخفق. إذا كان المهروس سميكًا جدًا ، أضف القليل من مرق الخضار.
لا تملح الهريس. لا ينبغي إعطاء الملح بشكل عام للأطفال حتى سن عام واحد.
حساء الأرز
حدد كمية المكونات بنفسك ، اعتمادًا على كمية الحساء التي ستطهوها. ينصح أمي بتناول نفس الأطباق.
ضع الماء على النار واتركه ليغلي. يُضاف البصل المقطّع ناعماً والجزر ، وبعد دقيقتين تُضاف البطاطس (مكعبات) والأرز. يُطهى لمدة 40-50 دقيقة حتى يغلي الأرز جيدًا. في النهاية ، ضعي الأعشاب ، ارفعيها عن النار واسكبي القليل من الزيت النباتي المكرر. اخفقي الحساء النهائي بالخلاط حتى تختفي الكتل تمامًا إذا كان عمر الطفل 5-7 أشهر ، أو تترك كتلًا صغيرة إذا كان الطفل أكبر سنًا.
تذكر أن التغذية السليمة والمنتجات عالية الجودة هي مفتاح الصحة الجيدة للطفل.
