يحاول الآباء بأي وسيلة حماية الأطفال من الإنفلونزا ، لكن جسم الطفل غالبًا لا يستطيع التعامل مع الفيروسات والالتهابات بمفرده. لمنع إصابة الطفل ، من الضروري تقوية مناعته. سوف يساعد التقسية والتربية البدنية والعلاجات الشعبية والفيتامينات الآباء في ذلك.
إذا كان الطفل غالبًا ما يكون مريضًا ، فإنه يعاني من النعاس والضعف والإرهاق ، وهي حاجة ملحة لمساعدة مناعة الطفل. يعتقد بعض الآباء عن طريق الخطأ أن الفيتامينات أو الذهاب إلى المسبح كافٍ ، لكن النهج المتكامل فقط هو الذي سيساعد.
إذا ذهب الطفل إلى روضة الأطفال ، فسيتم تنظيم يومه بشكل صحيح ، أي أن المشي والنوم والتغذية كل يوم تتم في نفس الوقت. إذا لم يذهب الطفل إلى المدرسة التمهيدية ، فيجب على الوالدين الاهتمام بهذه المشكلة. من المهم أن ينام الأطفال مرتين يوميًا وأن يأكلوا جيدًا.
يجب أن يحتوي النظام الغذائي على الأطعمة التي تحتوي على البريبايوتكس والبروبيوتيك. من الأفضل استبعاد النقانق والأطعمة المعلبة والنقانق والمخللات. ستساعد الفواكه والخضروات والفاصوليا والبازلاء والحبوب والخوخ والزبيب والجبن ومنتجات الألبان واللحوم الخالية من الدهون على تقوية جهاز المناعة.
التمرين والتشديد سيساعدان في تحسين صحة الطفل. تقلل هذه العلاجات من خطر الإصابة بالأمراض الفيروسية وتنشط الأجسام المضادة والخلايا التي تقاوم العدوى. ينصح أطباء الأطفال بالمشي مع الطفل لمدة 3 ساعات على الأقل يوميًا ، وممارسة التمارين والتصلب يوميًا يمكن أن يكون الهواء والماء. في الحالة الأولى ، يتم إجراء حمامات الهواء والشمس ، ومن الضروري أيضًا القيام بتمارين في الهواء الطلق في الموسم الدافئ ، والسماح للطفل بالركض حافي القدمين على الرمال والعشب.
تصلب المياه ممكن فقط إذا كان الطفل لا يخاف من هذا الإجراء. يجب أن يتم إجراؤه كل يوم في نفس الوقت ، بدءًا من درجة حرارة 30 درجة مئوية ، ثم خفضها تدريجياً.
يمكن للوالدين صنع مربى صحية ولذيذة مع التوت البري والتفاح والجوز. للحصول على 1 كجم من التوت ، ستحتاجين إلى كوبين من الجوز المقشر و 5 حبات تفاح أخضر.
يتم تقطيع المكسرات وخلطها مع التوت البري المهروس ، ويتم غسل التفاح وتقطيعه إلى مكعبات صغيرة ، ويضاف إلى باقي المكونات. تُسكب جميع المنتجات في قدر ، ويُضاف كوبًا واحدًا من الماء والسكر ويخلط جيدًا. وعندما يغلي الخليط ، يُرفع عن النار ويُبرد ويُسكب في برطمانات. لتقوية المناعة ، يتم إعطاؤه للطفل مرتين في اليوم ، 1 ملعقة كبيرة.
الحلويات المصنوعة من المكسرات والفواكه المجففة غنية بالفيتامينات. علاج مصنوع من العسل والجوز والمشمش المجفف سيساعد في حماية الطفل من الأنفلونزا. يجب أن تؤخذ جميع المنتجات 100 غرام لكل منها ، وتمرر عبر مفرمة اللحم مع الليمون وتعطى للطفل 1 ملعقة صغيرة. في يوم.
