القهوة الطبيعية هي مشروب ممتاز يحسن المزاج وينشط ويخفف الألم على المستوى الخلوي ويقلل من مخاطر الإصابة بالسرطان والسكري ومرض الزهايمر والتهاب المفاصل والنوبات القلبية ويحسن الصحة العامة. بالإضافة إلى أنه لذيذ. لكن النساء المعجبات الحقيقيات بهذا المشروب الرائع يسألن أنفسهن غالبًا: هل هو مفيد أثناء الحمل؟ هل سيؤثر على نمو الطفل بأي شكل من الأشكال؟ اتضح أن المرأة الحامل يمكن أن تشرب القهوة الطبيعية ، ولكن ليس أكثر من 3 أكواب.
وفقًا لدراسة أجراها علماء من الدنمارك ، والتي شاركت فيها 1207 امرأة حامل ، فإن 1-3 أكواب من القهوة الطبيعية الضعيفة يوميًا لن تؤثر على صحة الأم الحامل وطفلها. على العكس من ذلك ، سوف يساهمون في تحسين رفاهية المرأة الحامل ورفع مزاجها. لكن تجاوز هذا المبلغ يمكن أن يؤدي إلى عواقب وخيمة للغاية.
لماذا لا تشربين القهوة أثناء الحمل
كل شيء بسيط للغاية. القهوة لها خصائص كمنشط جنسي. لذلك ، يمكن أن يؤثر سلبًا على الحالة المزاجية ، والنوم ، وعمل الأعضاء الداخلية للأم الحامل ، وجهازها العصبي والجنين ، وكذلك زيادة ضغط الدم. يمكن أن يقلل هذا المشروب من وزن المولود بحوالي 100-200 جرام بل ويزيد من خطر الوفاة حتى قبل الولادة. بالإضافة إلى ذلك ، له خصائص مدرة للبول ، مما قد يؤدي إلى جفاف جسم الأم المستقبلية ، وهو بالطبع ضار جدًا بالطفل.
عيب آخر لشرب القهوة هو قدرتها على إزالة العناصر النزرة الأساسية من الجسم ، على سبيل المثال ، الحديد والفوسفور والبوتاسيوم ، ومنع امتصاصها. نتيجة لذلك ، يتلقى الطفل الموجود في البطن القليل جدًا من المواد المهمة بالنسبة له ، مما قد يؤدي إلى الإصابة بالكساح وأمراض أخرى لديه. يجب على النساء المصابات بتسمم الحمل رفض القهوة تمامًا. لأنه لا يمكن إلا أن تفاقم حالتهم. لا ينصح باستخدام هذا المشروب لمرضى ارتفاع ضغط الدم ، فهو خطير جدًا بالنسبة لهم. لأنه يمكن أن يؤدي إلى تسمم الحمل وبالتالي إلى الإجهاض.
القهوة الطبيعية بالحليب - هل يمكن للأمهات الحوامل شربها؟
هذا المشروب ، إذا خففته بالقشدة أو الحليب الطبيعي ، بالطبع ، لن يكون قويًا جدًا. لذلك ، سيكون هناك ضرر أقل من ذلك. ومع ذلك ، فمن الأفضل عدم تجاوز المعدل المحدد وهو 3 أكواب. دعي كمية أقل من هذا المشروب ، لكن احمِ نفسك وطفلك من المشاكل المحتملة.
ما هي المشروبات يمكن أن تحل محل القهوة الطبيعية
أنت تقول شاي أخضر أو أسود وستكون مخطئًا. لأنه ، مثل القهوة ، يحتوي على مادة الكافيين. للسبب نفسه ، من الأفضل تجنب بدائل القهوة مثل الكاكاو. الخيار الأفضل للأمهات الحوامل هو مجموعة متنوعة من مشروبات فاكهة التوت وعصائر الفاكهة والخضروات والكومبوت ومياه الشرب العادية.
اعتني بنفسك وبطفلك ، ساعده على أن يولد بصحة جيدة وقوي!
