مع ظهور الطفل ، يتغير نمط الحياة في الأسرة بشكل جذري ، وهذا محسوس بشكل خاص في جزء النوم ، لأنه ليس من السهل دائمًا وضع المولود في الفراش. يواجه العديد من الآباء هذه المشكلة ، لكن من الممكن تمامًا حلها إذا اتبعت روتينًا يوميًا واضحًا.
ضروري
- - عامل الاستحمام
- - حفاضات.
تعليمات
الخطوة 1
يستغرق نوم المولود معظم اليوم ، ولكن إذا كان الطفل ينام كثيرًا أثناء النهار ، فقد يكون من الصعب الاستلقاء في المساء. لكي ينام الطفل بسهولة في المساء ، يجب أن تمر عدة ساعات بين آخر نوم نهاري والاستلقاء ، وإلا فلن يجد الطفل وقتًا للتعب. كلما كبر الطفل ، زادت هذه الفترة الزمنية.
الخطوة 2
قبل النوم ، أخرج طفلك من الغرفة وقم بتهوية المنطقة. على الرغم من أن الأطفال الصغار يحبون الدفء ، إلا أن درجات الحرارة المرتفعة جدًا تجعل من الصعب عليهم النوم. يجب أن يكون الطفل مرتاحًا.
الخطوه 3
حاول الالتزام بجدول زمني واضح عن طريق وضع طفلك في الفراش في نفس الوقت كل يوم. وهذا يتيح له التعود على طريقة معينة في الحياة ومعرفة أن هناك وقتًا لليقظة والنوم.
الخطوة 4
تخلص من الأضواء الساطعة والأصوات العالية قبل النوم. البيئة كلها يجب أن تهيئ الطفل للنوم ، ولا تضيفه إلى الإثارة.
الخطوة الخامسة
إذا كان المولود ينام بقلق شديد ويوقظ نفسه بحركات ذراعيه وساقيه ، فمن المنطقي أن يلفه. ربما سيسهل ذلك عليه النوم.
الخطوة 6
قبل وضع المولود في الفراش ، يحتاج إلى الاستحمام. الماء الدافئ يرتاح ويجهز الطفل للنوم. التدليك الخفيف على شكل تمسيد له خصائص مماثلة.
