تذكر كيف تكتشف بطلة "المسلسل التلفزيوني" عادة حملها. إما أنها تشعر بالمرض ، أو تبدأ بالتمحور ، أو تفقد وعيها بين ذراعي بطل الحب. من وجهة نظر طبية ، كل هذه الأعراض هي مظاهر تسمم عند النساء الحوامل ، والتي يواجهها حوالي نصف الأمهات الحوامل.
ما هو التسمم؟
ترتبط كلمة "تسمم" بمفهوم "التسمم": أصل كل من الكلمات والمشاكل هو السموم (من الكلمة اليونانية "السمية" - السم). فيما يتعلق بالمرأة الحامل ، نحن نتحدث عن سموم داخلية لمركبات بروتينية تنتج في الجسم استجابة لظهور "غريب" فيه ، وهو الجنين. كما هو الحال مع التسمم الناجم عن التسمم (أي اختراق السموم الخارجية - الميكروبات المسببة للأمراض) ، يحدث الضعف والإغماء والغثيان والقيء في بعض الأحيان. في مثل هذه الحالات ، يتحدث الأطباء عن تسمم المرأة الحامل: مبكرًا ، إذا حدث قبل 12 أسبوعًا ، ومتأخرًا (أو تسمم حملي) ، إذا ظهر بعد 20 أسبوعًا.
في معظم الحالات ، لا يعتبر التسمم المبكر حتى مرضًا ، ولكنه نتيجة لعملية تكيف الجسم الطبيعية مع الحمل. يمكن أن يظهر على شكل غثيان ، وقيء (1-2 مرات في اليوم) ، ودوخة ، وضعف ، ونعاس ، ونقص في الشهية ، وزيادة إفراز اللعاب ، وحساسية للروائح ، وانزعاج في المعدة. كل هذه الأعراض المتعددة ، لحسن الحظ ، نادرًا ما تحدث في نفس الوقت ولا تتطلب أي علاج. يكفي أن تقوم الأم الحامل بوضع الأساليب الصحيحة للسلوك التي من شأنها تقليل الشعور بعدم الراحة.
كيف تساعد نفسك.
1. حتى لو كان التفكير في الطعام مثيرًا للاشمئزاز بالنسبة لك ، فمن المهم جدًا إقامة علاقات "حسن الجوار" مع الطعام. يحتاج الطفل المستقبلي إلى العناصر الغذائية ، وبالتالي لا يزال من الضروري تناول الطعام ؛ علاوة على ذلك ، يجب أن يكون النظام الغذائي كاملاً مهما كان الأمر. حاول أن تحافظ على جسمك يحصل على جميع عناصر ثالوث البروتين والدهون والكربوهيدرات. الاختيار من بين المنتجات القابلة للتبديل تلك التي تتحملها بشكل أفضل. على سبيل المثال ، إذا لم تكن جائعًا للحوم ، التزم بمنتجات الألبان والجبن الغنية بالبروتين.
2. تناول وجبات صغيرة ولكن في كثير من الأحيان كل 2-3 ساعات. تجنب الجوع وحافظ على مستويات السكر في الدم. للقيام بذلك ، احتفظ دائمًا بشيء ما لـ "وجبة خفيفة": تفاحة ، خبز محمص ، بسكويت ، مكسرات. تأكد من تضمين الكربوهيدرات المعقدة في نظامك الغذائي - الحبوب والخبز والخضروات والفواكه. أنها توفر إمدادًا ثابتًا بكميات معتدلة من الجلوكوز للجسم. إذا شعرت بالمرض في أوقات معينة من اليوم ، ففكر في ما تأكله بالضبط خلال هذه الساعات: على سبيل المثال ، تظهر الأمراض أحيانًا كرد فعل للفيتامينات التي تتناولها المرأة "في الموعد المحدد".
3. في الصباح ، لا تنهض من الفراش فجأة ، ولكن أولاً وقبل كل شيء ، تناول القليل من الطعام. على سبيل المثال ، تناول اليوسفي المطبوخ في المساء أو الكعك أو الحلوى. أو اشرب شيئًا حامضًا: كوب ماء مع ليمون وعسل وعصير توت بري وكفير.
4. لمنع الدوخة ، قم دائمًا بتغيير وضع جسمك بسلاسة. الخروج من السرير ، أولاً اقلب على جانبك ببطء ، ثم علق ساقيك وبعد ذلك فقط ارفع جذعك. لا تبقى في وضع واحد لفترة طويلة - يمكن أن يحدث الدوار أيضًا بسبب ركود الدم في أسفل الظهر والأطراف السفلية (على سبيل المثال ، إذا كنت تقف لفترة طويلة أو تجلس في وضع متوتر). الجوارب الضاغطة تساعد على تحسين الدورة الدموية في الساقين.
5. حاول أن تشرب 1.5-2 لتر من السوائل يوميا (بما في ذلك الشوربات والعصائر ومشروبات الحليب المخمر). هذا مهم بشكل خاص إذا كنت تعاني من نوبات من القيء: حتى لا يعاني الجسم من الجفاف ، يجب تعويض فقدان السوائل.
6. انتبه إلى المستحضرات العشبية: الزنجبيل ، بلسم الليمون ، البابونج ، أوراق التوت يمكن أن تقلل من الغثيان. في حالة زيادة إفراز اللعاب ، اشطف فمك بنقع النعناع أو الشاي الأخضر. يساعد زيت النعناع ، من بين أمور أخرى ، على تخفيف المرض.
7.إذا شعرت بالدوار أو الغثيان أو بعيون داكنة ، استلق مع رفع ساقيك فوق مستوى قلبك ، افتح نافذة أو اطلب من شخص ما القيام بذلك ، اشرب الشاي الحلو مع الليمون.
8. حاولي الحصول على قسط كافٍ من النوم والراحة قدر الإمكان: غالبًا ما يمر التسمم ، ويستحق الأم الحامل أن تأخذ إجازة وتبتعد عن المخاوف.
9. تطور التسمم يتأثر أيضًا بحالة الجهاز الهضمي: على سبيل المثال ، غالبًا ما يحدث عند النساء اللائي يعرفن مشكلة التهاب المعدة أو خلل الحركة الصفراوية. حافظ على حركات أمعائك تحت السيطرة: يجب أن تحدث كل يومين على الأقل ، حتى لو كنت تأكل القليل جدًا.
إشارة الإنذار.
إذا لم يحدث القيء أكثر من 2-3 مرات في اليوم ولم تتأثر الحالة الصحية العامة ، يتحدث الأطباء عن درجة خفيفة من التسمم. عندما يحدث الغثيان والقيء أكثر من 3 مرات في اليوم ، ينخفض الوزن ، ويحدث انهيار ، وزيادة معدل ضربات القلب ، وانخفاض ضغط الدم ، مما يعني أن الأم الحامل تواجه تسممًا متوسطًا أو شديدًا. في مثل هذه الحالة يفقد الجسم الكثير من السوائل والأملاح المعدنية والبروتينات ، ولا يمكن استعادة العجز بدون مساعدة الأطباء. ينتهي الاستشفاء في 15-20 ٪ من جميع حالات التسمم ، لأنه فقط في المستشفى يمكن إجراء علاج معقد: التسريب الوريدي للمحلول الملحي ، الجلوكوز ، حقن الأدوية المضادة للقىء. من الضروري مراجعة الطبيب في حالة حدوث القيء أكثر من مرتين في اليوم.
مشكلة متأخرة.
يعتبر التسمم في الأشهر الأولى من الحمل حالة مزعجة ، لكنه على الأقل لا يهدد الطفل. علاوة على ذلك ، ووفقًا لملاحظات العلماء الأمريكيين ، فإن نسبة حالات الإجهاض لدى النساء اللاتي يعانين من هذه المشكلة أقل عمومًا من تلك التي لم تواجهها. لكن التسمم المتأخر (تسمم الحمل) هو علم أمراض لا لبس فيه ، لأنه يمكن أن يؤثر بشكل خطير على صحة الأم والطفل. يتجلى في أعراض أخرى: وذمة ، ارتفاع ضغط الدم ، ظهور البروتين في البول. أول ما يجب أن تنبه الأم الحامل هو تورم القدمين والساقين. بمجرد حدوث هذه الأعراض ، يجدر استشارة الطبيب: سيصف لك اختبارًا للبول ، وينصحك بمراقبة ضغط الدم يوميًا وإجراء تغييرات على النظام الغذائي. بادئ ذي بدء ، تحتاج إلى الحد من الملح ؛ لكن الرأي القائل بأنه مع الوذمة من الضروري شرب أقل قدر ممكن هو وهم. لا يزال جسمك بحاجة إلى 1.5 لتر. سوائل في اليوم ، ومن المهم أن تكون صحيحة: لا مشروبات غازية ، وشاي قوي وقهوة. الأطعمة المملحة أقل ، واستبعد الأطعمة الحارة والمخللة والدهنية والمقلية ، لا تنجرف مع الحساء القوي.
إذا بدأ السائل في التراكم ، ستلاحظ الأم الحامل تورمًا في اليدين (تصبح الحلقات ضيقة في المساء) والفخذين والأعضاء التناسلية الخارجية والوجه. في الوقت نفسه ، ينمو الوزن بسرعة: تشير الزيادة التي تزيد عن 1 كجم في الأسبوع إلى حدوث خلل في الكلى وتطور المرض. المرحلة التالية من تسمم الحمل ، وهي مهمة لمنعها في أقرب وقت ممكن ، هي زيادة الضغط. هذا هو السبب في أن أي تغيير ، حتى لو كان ضئيلًا ، في قراءات مقياس التوتر يتطلب انتباه الطبيب. تعتبر الأرقام 130/90 مهمة ، ولكن بالنسبة للمرأة ذات ضغط "العمل" المنخفض ، يمكن أن يكون الرقم الكلاسيكي 120/80 بمثابة إشارة تنذر بالخطر. مع ارتفاع ضغط الدم ، تكون الأوعية الدموية متقطعة ، ويتم إطلاق الماء والأملاح وبروتينات الدم (الألبومين) بشكل أكثر نشاطًا منها في الأنسجة المحيطة. نتيجة لذلك ، قد يتدهور توصيل الأكسجين والتغذية للطفل ، وسيقوم الأطباء بمراقبة حالته عن كثب (على سبيل المثال ، استخدام CTG). عند ملاحظة المرأة التي تظهر عليها علامات تسمم الحمل ، سيسألها الطبيب في كل مرة عما إذا كان يزعجها الصداع أو الدوخة أو ظهور الحجاب أو الذباب أمام عينيها. تشير هذه الأعراض إلى تسمم الحمل: حالة تتطلب العلاج في المستشفى. حتى لا ينتقل إلى المرحلة التالية - تسمم الحمل ، المصحوب بتشنجات وفقدان للوعي (غيبوبة) ، من المهم أن يتم إرسال الأم الحامل إلى المستشفى في أقرب وقت ممكن.
