أثناء الحمل ، تعتمد صحة الطفل كليًا على أسلوب حياة الأم. للتغذية تأثير كبير على نمو الطفل ، حيث تتغذى من خلال الحبل السري للأم. لذلك ، عليك اتباع توصيات الأطباء وتحقيق "رغبات" الطفل.
تغذية الحوامل
تحتاج المرأة الحامل إلى تغذية سليمة ومنتظمة. لكن جودة المنتجات تلعب أيضًا دورًا مهمًا ، لذلك تحتاج إلى اختيار منتجات أكثر صداقة للبيئة. أثناء الحمل ، تزداد الاحتياجات اليومية فقط من العناصر الغذائية (البروتينات والدهون والكربوهيدرات والفيتامينات وما إلى ذلك). يُنصح بالالتزام بالنظام الغذائي المعتاد والنظام الغذائي العادي ، فقط لتقليل الأطباق "الضارة" (المقلية ، الحارة). نظرًا لأن الحاجة إلى الفيتامينات تزداد ، فمن الضروري تناول الفواكه الطازجة والخضروات والتوت قدر الإمكان بالإضافة إلى تلقي مجمعات الفيتامينات المتعددة للحوامل.
حساسية
تخاف جميع أمهات المستقبل من إيذاء الطفل ، لذلك يدرسن بعناية ما هو ممكن وما هو غير ممكن. إذا كان والداك يعانيان من الحساسية ، فعليك حماية نفسك من مسببات الحساسية. لكن لا يجب أن تخاف كثيرًا ، لأن الحساسية نفسها ليست وراثية. عادة ما يكون الطفل عرضة لمثل هذه التفاعلات ، ولكن على الأرجح ، لأطعمة مختلفة تمامًا.
لا يُسمح للنساء الحوامل بمربى التوت. صحيح أم أسطورة؟
في العديد من المصادر ، يظهر المزيد والمزيد من المعلومات أن مربى التوت موانع للحوامل ، وقد ثبت ذلك من وجهة نظر طبية. على الرغم من أنه يجب على النساء الحوامل عدم تناول الأدوية ، إلا أنه يتم حفظ العلاجات الشعبية فقط خلال فترات نزلات البرد - العسل والتوت والحليب. إذا كانت هذه المنتجات غير مسموح بها ، فماذا تفعل؟
فيما يلي الأسباب الأكثر شيوعًا لمنع مربى التوت التي تمت مناقشتها في المنتديات:
- يمكن أن يكون توت العليق من مسببات الحساسية ؛
- يحتوي توت العليق على حمض الساليسيليك.
فيما يتعلق بخطر الإصابة بالحساسية - إذا كانت الأم لا تعاني من حساسية من التوت ، فلا داعي للقلق بشأن صحة الطفل.
حمض الساليسيليك (وإلى حد كبير نظيره الاصطناعي ، حمض أسيتيل الساليسيليك) يوسع الأوعية الدموية ، والتي يمكن أن تسبب نزيف الرحم ، ونتيجة لذلك ، فإن العقاقير التي تحتوي على هذه المادة ممنوعة عند النساء الحوامل. لكن التوت يحتوي على كمية قليلة جدًا من حمض الساليسيليك ، فإنه ينخفض عند صنع المربى.
بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي توت العليق على العديد من الفيتامينات المفيدة جدًا ، لذلك يجب ألا تخاف. الشيء الرئيسي هو معرفة متى تتوقف ، وهذا لا ينطبق فقط على المربى ، ولكن أيضًا على المنتجات الأخرى.
هناك وصفة طبية للأمهات الحوامل بعدم تناول الفواكه الحمضية والأطعمة ذات اللون الأحمر الفاتح في الأسبوع الأخير قبل الولادة. إلى حد ما ، هذه التوصية لها ما يبررها ، لكنها لا تنطبق على الجميع دون استثناء.
