يواجه جميع الآباء الصغار تقريبًا هذه المشكلة. الآن يكبر الطفل بالفعل ، يمشي ويطعم نفسه ، لكنه لا يستطيع أن ينام بمفرده. يجب أن يؤخذ تعلم النوم بمفردك بمسؤولية وفهم.
ربما تساعد النصائح المذكورة الآباء الصغار في هذه المهمة الصعبة.
يجب أن يكون التحضير للسرير منهجيًا ، ويتألف من إجراءات يومية: الاستحمام ، وتنظيف الأسنان ، وإجراءات النظافة. يجب أن يعلم الطفل أنه يحتاج إلى النوم قريبًا. إذا كان الطفل معتادًا على النوم عندما تهزه ، فحاول استبدال هذه العادة تدريجيًا بقصة ما قبل النوم أو تهويدة حتى يستلقي الطفل هناك. تدريجيًا ، يمكن أداء هذه الطقوس في سريره.
يعتبر النوم أثناء النهار أمرًا مهمًا جدًا للأطفال ، ولكن جعلهم ينامون خلال هذا الوقت أكثر صعوبة. كقاعدة عامة ، يرجع ذلك إلى إهدار الطفل غير الكامل للطاقة. حاول في الصباح أن تبتكر أكبر عدد ممكن من الأنشطة له ، أفضل من الأنشطة البدنية ، سوف ينام الطفل سريعًا. يمر أي شخص بعدة مراحل من النوم أثناء الليل ، يمكن من خلالها الاستيقاظ القصير. لا يتذكر الكبار هذه الفترات بعد النوم ، ويتصل الأطفال بوالديهم بسبب حقيقة أنهم لا يستطيعون النوم. إذا استيقظ الطفل ، لا تركض إليه على الفور ، انتظر قليلاً ، فربما يكون قادرًا على النوم بمفرده.
نقطة مهمة هي التعود على النظام. النوم اليومي في نفس الوقت يعطي الجسم علامة ، وبحلول هذا الوقت يكون الطفل نائما. حاولي عدم ممارسة الألعاب في الهواء الطلق مع طفلك قبل النوم ، فهذا سوف يسبب الإثارة وسيختفي النوم.
تذكر ما لا تفعله.
لا تبدئي التدريب على النوم الذاتي إذا كان طفلك الدارج مريضاً. لا تصرخ على الفتات ، فمن الصعب عليه أن يودع عاداته ، خاصة إذا كان شديد التعلق بك. ليست هناك حاجة إلى تعليق ملصقات المشاكل النفسية ، إذا لم يستطع الطفل النوم بمفرده ، فربما يكون غير جاهز بعد.
