ينام بعض الأطفال بشكل سيء للغاية: عملية النوم طويلة ، ونوعية النوم رديئة. يُمنع استخدام معظم المهدئات ذات الأصل الصناعي ، ولكن لم يقم أحد بإلغاء العلاج بالأعشاب وطرق أخرى لتحسين النوم. ولكن إذا كان الطفل يعاني من حساسية ، فمن الأفضل التشاور مع أخصائي ثم متابعة الإجراءات.
تعليمات
الخطوة 1
في كثير من الأحيان ، تظهر مشاكل النوم عند هؤلاء الأطفال الذين ليس لديهم روتين يومي. حاول أن تبقى مستيقظًا ونائمًا. لتحقيق الاستقرار في النوم بهذه الطريقة ، ضعي طفلك في الفراش في نفس الوقت. بعد فترة قصيرة من الوقت ، يجب أن يعود النوم إلى طبيعته ويجب أن تتحسن نوعيته إلى حد ما.
الخطوة 2
إذا لم يساعد ذلك ، راقب الطفل ولاحظ الظروف التي ينام فيها بشكل سيء للغاية. بعض الأطفال ، بعد إرهاق شديد ، لا يستطيعون النوم. لا تلعب مع طفلك ألعابًا نشطة في المساء. إذا ساعدتك هذه الطريقة ، فاتبع هذه القاعدة البسيطة وسيكون كل شيء على ما يرام.
الخطوه 3
منتجات الاستحمام الخاصة بالأطفال معروضة للبيع ، والتي تحتوي على زيوت أساسية ذات تأثير مهدئ. اغسلي طفلك بالماء الدافئ قبل النوم باستخدام سائل استحمام خاص وحمام فقاعات. يعود النوم إلى طبيعته في 7-10 أيام مع الاستخدام المنتظم لهذه الأموال.
الخطوة 4
إذا لم يتم تطبيع النوم عن طريق العلاجات الأساسية ، فامنح طفلك المهدئات العشبية. جذر فاليريان و Motherwort مناسبان ، يمكنك شراء شراب جاهز في الصيدليات. لكن مع ذلك ، لا يمكنك إعطاء الطفل مثل هذه الأدوية دون استشارة طبيب الأطفال. إذا أعطاك الطبيب التعليمات المناسبة ، فلا تتوقع نتيجة مهمة في نفس اليوم ، فالأعشاب بطيئة جدًا في التصرف. بعد 15-20 يومًا ، لاحظ الطفل ، إذا لم يكن هناك تحسن ، يجب أن ينبه هذا.
الخطوة الخامسة
عندما يفشل كل شيء آخر ، راجع طبيبًا نفسيًا. هذا لا ينبغي أن يخيفك ، فالكثير من الأطفال يولدون مع انحرافات طفيفة في عمل الجهاز العصبي. غالبًا ما تنشأ المشكلات بسبب سوء البيئة والتغذية ونمط حياة الوالدين. بعد التشخيص والاختبار ، سيوصف لطفلك الأدوية التي من شأنها تصحيح النوم. إذا تم وصف مسار علاجي للطفل ، فهذا لا يعني أنه مريض أو يعاني من إعاقات عقلية ، إنه يعاني فقط من خلل في الجهاز العصبي. في المستقبل القريب ، سيعود نوم الطفل إلى طبيعته.
