في بعض الأحيان ، تبدو مهمة بسيطة - وضع الطفل في الفراش - تمثل تحديًا حقيقيًا للآباء. لكن هذا يجب أن يتم. مهما كان الطفل مرحًا ونشطًا ومتحركًا ، فإن نظامه العصبي غير المستقر يحتاج إلى راحة مناسبة ، والنوم هو أفضل طريقة لذلك. لتسهيل هذا الإجراء اليومي الصعب ، يجب أن تلتزم بقواعد بسيطة وفعالة.
كيف تضع الطفل
بالنسبة للأطفال الذين بالكاد يبلغون من العمر بضعة أشهر ، فإن القيلولة أمر حيوي ، وكذلك الطعام والرعاية الفورية للأم. من الممكن أن نفهم أن الطفل يريد أن ينام من خلال علامات خارجية ، فهو يصبح أقل نشاطًا ، ويفرك عينيه ، ويلمس أذنيه ، ويتثاءب. لا يستطيع الطفل دائمًا النوم بمفرده ، لأن جسد المولود ما زال "لا يفهم" كيف يسترخي. لوضع الطفل في الفراش بهدوء وبدون دموع ، من الضروري تهيئة أكثر الظروف راحة له والتي سيشعر فيها بالحماية. ليس من قبيل الصدفة قولهم إن الأشهر الثلاثة الأولى من حياة المولود هي الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل ، لذلك ، من خلال تكرار الظروف في الواقع تقريبًا ، كما هو الحال في بطن الأم ، ستهدأ الطفل بسرعة ، وسوف يسقط نائما.
بادئ ذي بدء ، يجب أن تكون درجة حرارة الغرفة مريحة ، حوالي 23-25 درجة مئوية ، ويجب أن يكون الطفل ممتلئًا ، في حفاضات أو حفاضات جافة. لاحظ أنه لا ينبغي أن يكون هناك صمت مطلق في الغرفة ، لأن الطفل يسمع أصواتًا مختلفة في المعدة ، وقبل كل شيء صوت الأم. عند وضع طفلك في الفراش ، يمكنك أن تدندن له تهويدة هادئة أو تتحدث معه بشكل رتيب.
أصوات الاسترخاء لها أيضًا تأثير مهدئ جيد ، مثل صوت الغابة أو الأمواج ، أو ما يسمى "الضوضاء البيضاء" ، والتي يمكن إعادة إنشائها بسهولة باستخدام الأجهزة المنزلية العادية (طنين مجفف الشعر أو صوت المكنسة الكهربائية جيدة). حسنًا ، استرخي وتهدئة الجهاز العصبي للأطفال من خلال تدليك الظهر والرأس ، أو تدليك خفيف أو حمام دافئ على التوالي. ولكن يحدث أن طرق التمديد هذه لا تعمل ، ويجب القيام بشيء آخر. من الممكن "تهدئة" المولود الجديد بمساعدة دوار الحركة على اليدين أو في المهد أو المهد أو على الوسادة.
كما أن التأرجح المنهجي اللطيف يعيد الطفل إلى الظروف التي كان يعيشها لمدة تسعة أشهر طويلة ، والتي خلقتها الأم أثناء المشي والحركة. إذا كان الطقس دافئًا ومناسبًا للمشي ، فيمكن تنظيم النوم أثناء النهار هناك. لوحظ أن الأطفال الصغار ينامون بسرعة كبيرة وبعمق في الهواء النقي مع الحركة السلسة لعربة الأطفال.
كيفية وضع طفل يبلغ من العمر عامين في الفراش
لقد ثبت أن روتين الطفل اليومي لا يتشكل إلا بعد السنة الأولى من عمره ، ويشغل النوم ، كما في السابق ، جزءًا لا يتجزأ منه. لتسهيل التمدد ، تحتاج إلى إنشاء نوع من الطقوس التي سترافق هذا الإجراء دائمًا. يمكن أن يكون أي شيء: تمسيد أو فرك خفيف للظهر ، حمام دافئ ، قصة خيالية أو كوب من الكفير. الأهم أن هذه الإجراءات تتم كل يوم ، دون تعديلات لعطلات نهاية الأسبوع والأعياد ، ومن ثم لن يبقى التأثير نفسه منتظراً طويلاً. في غضون بضعة أشهر ، سيتوقف النوم أثناء النهار عن كونه عقابًا للطفل ، ولكنه سيكون نوعًا من الراحة ، وبعد ذلك ينتظره الكثير من الألعاب والترفيه.
النوم لأطفال ما قبل المدرسة
هل يجب أن ينام الطفل في سن 5-6؟ إذا كانت الراحة المبكرة أثناء النهار أمرًا حيويًا وضروريًا ، الآن ، بعد أن تعلمت نفسية الطفل بالفعل التعامل التدريجي مع المشاعر والصدمات ، يصبح النوم أثناء النهار ظاهرة عرضية. إذا كان طفلك يشارك بنشاط في الرياضة أو كان متحركًا جدًا ، فسيظل النوم وسيلة جيدة لاستعادة القوة الجسدية والعاطفية. إذا لم يُظهر الطفل نشاطًا كبيرًا خلال النهار ، فإن الألعاب الهادئة الهادئة أو قراءة كتاب أو رسم ستساعد في استعادة توازنه العاطفي.
لا تنس أن نمط الحياة الصحيح لطفلك هو مفتاح النوم الصحي الكامل.
