تعاني العديد من العائلات من عدوان أحد أفراد الأسرة. كيف تتعاملين مع عدوان الزوج؟ نصائح حول هذه المسألة.
تعليمات
الخطوة 1
لا يمكنك أن تأخذ الموقف كأمر مسلم به ، وانتظر التنوير وآمل أن يتوقف كل شيء من تلقاء نفسه. لا تدع الرجل ينهار عليك ، ولا تبحث عن أعذار له ، وإلا ستصبح عادة ، سيزداد الزوج كل المشاعر السلبية عليك.
الخطوة 2
لا تنسب العدوان وثورات الغضب إلى شخصيته. يمكنك العثور على مصادر أخرى حيث يمكنك التعبير عن نفس المشاعر. العمل البدني والرياضة يخفف التوتر بشكل جيد. إذا كان الزوج يزعج زوجته ويوبخها ويهينها بشكل منهجي ، فهذه مشكلة مختلفة يجب التعامل معها.
الخطوه 3
اعثر على اللحظة المناسبة عندما يكون زوجك في حالة معنوية جيدة. تحدث معه بهدوء ، أخبره عن تجاربك ، عن الخوف المستمر من الوقوع في مزاج سيء لزوجك ، شارك مع زوجك أن هذا الموقف يجعلك غير سعيد. قدم له خياراتك لحل المشاكل. يمكنك الاتصال بأخصائي سيحدد بسرعة أسباب هذا السلوك ويقدم المشورة لجميع أفراد الأسرة حول كيفية التعامل مع هذه المشكلة.
الخطوة 4
في كثير من الأحيان ، بعد نوبات الغضب والعدوان ، يبدأ الرجال ، بعد أن هدأوا ، في التوبة عن سلوكهم. يطلبون المغفرة من الزوجة ، ويحاولون التعويض ، ولكن مع مرور الوقت يتكرر الوضع. راقب المظهر الدوري للعدوان ، الذي ترتبط به نوبات الغضب مع الزوج ، ما يزعجه بالضبط ، ويخرجه من نفسه.
الخطوة الخامسة
يمكنك إعادة توجيه الطاقة السلبية لزوجك في اتجاه مختلف. إذا شعرت أن هناك عاصفة تختمر ، فاتخذ إجراءات عاجلة. مارسي الجنس مع زوجتك. هذا سيخفف التوتر ، ويسترخي ، وسيشعر الرجل بتحسن وستختفي الحاجة إلى الصراخ والفضائح من تلقاء نفسها. الأهم من ذلك ، لا تجبر نفسك ، يجب أن يجلب السعادة ليس فقط لزوجك ، ولكن لك أيضًا. يشعر الرجال بالتوتر واستياء المرأة.
الخطوة 6
اقضِ بعض الوقت على الأقل مع زوجتك كل يوم. دعه يعتاد على إخبارك بمشاكله وتجاربه. بعد المحادثات السرية المنتظمة ، لن تكون هناك حاجة للتعبير عن المشاعر بطريقة فظة.
الخطوة 7
امنح زوجتك الدفء والرعاية. عندما يعود إلى المنزل ، استقبله بحنان وابتسامة. سيعرف الرجل أن الدعم والرعاية الحقيقيين ينتظرانه في المنزل ، وسيكون قادرًا على أن يرقد بسلام ، والتلويح بقبضته بدون سبب ليس أفضل طريقة للتهدئة.
