ينمو طفلك كل دقيقة ، والآن تأتي الفترة التي يحين فيها وقت تقديم الأطعمة التكميلية الأولى. الشيء الرئيسي: لا تقلق ، تذكر أنك أفضل أم وستنجح!
تعليمات
الخطوة 1
من أين تبدأ الأطعمة التكميلية أمر متروك لك. هناك العديد من التقنيات التي أثبتت جدواها ، لكن لا يوجد إجماع. دعنا نحاول التفكير في خيارات مختلفة لبدء الأطعمة التكميلية: ابدأ بعصير التفاح الصغير. في اليوم الأول ، أعطِ قطرة واحدة من العصير من ماصة ، وانظر إلى رد فعل الطفل (طفح جلدي ، براز ، إلخ) ، ثم قم بزيادة كمية الشراب باستمرار. هذه الطريقة لها عيوبها: فسرعان ما يعتاد الطفل على المذاق الحلو ، وبعد ذلك قد يكون من الصعب للغاية إدراك مذاق الخضار أو اللحوم. وينطبق الشيء نفسه على طريقة بدء هريس الفاكهة.
الخطوة 2
يعد البدء بخليط الخضار خيارًا جيدًا. اختر الخضروات مثل القرنبيط أولاً. البروكلي أو القرع من الأطعمة المضادة للحساسية التي يتحملها طفلك بشكل جيد. يمكنك شراء البطاطس المهروسة الجاهزة في برطمانات ، أو طهيها بنفسك - الأمر بسيط للغاية: اطبخ الخضار لبضع دقائق ، ثم اطحنها بالخلاط. من الأفضل عدم إعطاء الملح لطفل عمره أقل من سنة.
الخطوه 3
يمكنك أن تبدأ الأطعمة التكميلية بالعصيدة. أنا شخصياً اخترت هذا النوع من الطعام التكميلي لنا ولم أندم عليه: سرعان ما اعتاد الطفل على الحبوب ، واكتسب الوزن (كان هناك نقص). طهي العصيدة سريع وسهل. بدأت بالعصيدة السائلة ، التي أعطيتها من الزجاجة ، نظرت إلى رد فعل الطفل ، ثم جعلتها أكثر سمكًا وأعطيتها للطفل من الملعقة ، وزادت الكمية تدريجياً. ابدأ بدقيق الشوفان أو عصيدة الأرز. بالمناسبة ، لا ينصح باستخدام السميد للأطفال دون سن سنة ونصف.
