طوال سنوات وجود البشرية ، ظهرت الكثير من الأساطير التي تنطبق على الأطفال. يلتزم بعض الآباء بما يكتبونه ويقولونه ، لكن هذا ليس صحيحًا دائمًا. دعونا نلقي نظرة على خمس خرافات حول نوم الطفل.
الخرافة الأولى: اعتادت بعض الأمهات على الاعتقاد بأنه إذا تم إطعام الطفل أكثر قبل النوم ، بإضافة العصيدة إلى الحليب أو بالإضافة إلى الحليب في الليل ، فسوف ينام بشكل أفضل. لقد بدد أطباء الأطفال هذه الأسطورة. الغريب أن الطفل ينام بشكل سيئ لأن معدته مليئة بالطعام وفي هذه اللحظة يشعر الطفل بالثقل أو تكون الغازات. إن التغذية السليمة والالتزام بالنظام لهما تأثير مفيد على النوم. كيف هو الصحيح؟ يجب ألا تفرط في إطعام الطفل قبل النوم وفي الليل ، فمن الأفضل زيادة كمية الطعام التي يتناولها في الصباح وبعد الظهر والمساء حتى الساعة 6 صباحًا. الخرافة الثانية: كلما استمر الطفل في ممارسة عمله في المساء ولم يذهب إلى الفراش ، زادت سرعة نومه والنوم بشكل أفضل - وهذا هو الوهم. إذا جلس الطفل لوقت طويل في المساء أمام الكمبيوتر أو في أنشطة أخرى ، فإن جهازه العصبي يكون شديد الإثارة ويختفي النوم. خلال هذا الوقت ، كقاعدة عامة ، يتم إنتاج هرمونات التوتر ، ولا يستطيع الطفل النوم وغالبًا ما يستيقظ في الليل. من الضروري مراعاة النظام اليومي ، والذهاب إلى الفراش في نفس الوقت ، فقط في هذه الحالة سوف ينام الطفل بشكل أسرع وينام بشكل أفضل. كيف تحدد أفضل وقت لنوم الطفل؟ شاهده لعدة أيام وهو شقي ، تظهر عليه علامات التعب ، ويتثاءب ويفرك عينيه. هذا هو الوقت الذي حان فيه أن ينام. الأسطورة الثالثة: يعتقد أن الطفل يمكن أن يظل بدون نوم أثناء النهار. يحتاج جميع الأطفال دون سن 3 سنوات إلى النوم أثناء النهار ، ولكل طفل مدة نوم مختلفة حسب شخصيته. خلاف ذلك ، يبدأ في أن يكون متقلبًا ومرهقًا. الأسطورة الرابعة. هناك خرافة أخرى مفادها أن الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين شهرين وثلاثة أشهر يجب أن يناموا طوال الليل. إذا كان الطفل يتغذى من حليب الثدي ، يجب أن يكون النظام الغذائي كل 3-4 ساعات ، إذا كان مع حليب - بعد 5 ساعات هناك أسباب أخرى تجعل الطفل يستيقظ في الليل: يكون باردًا ، أو متجهمًا ، أو حارًا ، أو يحتاج إلى تغيير الحفاضات. فقط الأطفال الذين بلغوا 6 أشهر من العمر يمكنهم النوم 5 ساعات بدون استراحة ، ولكن ليس كلهم. يحتاج الوالد إلى معرفة النظم الحيوية (البومة أو القبرة) لطفله من أجل تحديد وقت النوم بشكل صحيح. الأسطورة الخامسة: حاول أن تجعل الطفل ينام من تلقاء نفسه ، وليس بين ذراعيه. غالبًا ما ينام الطفل بعد شرب زجاجة الحليب ، هكذا يعمل الجسم. وعندما تجعله والدته ينام بين ذراعيها ، تشعر بالأمان. ينام الأطفال حديثي الولادة دائمًا بين أذرعهم وهذا أمر طبيعي. حاولي فتح عينيه لبعض الوقت قبل وضع طفلك في سريره. في المستقبل ، سوف يطور تجربة النوم بمفرده.
