الفراق هو دائما عملية صعبة تترك بصماتها. حتى بعد الانفصال عن شاب ، يمكن للفتيات أن يعذبن أنفسهن بذكرياته ومتابعة حياته الشخصية. في مثل هذه الحالات ، تحتاج إلى تجميع نفسك معًا ومحاولة عدم الالتفات إلى حبيبك السابق.
تعليمات
الخطوة 1
أوقف كل اتصال مع حبيبك السابق إذا كان غير سار لك. تحاول بعض الفتيات ، بدافع من لطفهن ، الحفاظ على علاقات ودية مع رجل ، على الرغم من أن هذا يسبب لهن كربًا نفسيًا. فكر في سبب الانفصال. ربما ستكون قادرًا على تذكر الجوانب السلبية في شخصيته التي لا يمكنك تحملها. تصوير شريكك السابق في صورة سلبية سيسهل عليك التوقف عن التفكير فيه.
الخطوة 2
تجنب مقابلة شاب. إذا كنت تصطدم بمتجر بشكل متكرر ، أو تقود نفس الطريق ، وما إلى ذلك ، فحاول تغيير عاداتك. قم بزيارة متاجر أخرى ، أو اسلك طرقًا مختلفة ، أو حاول الخروج في وقت مختلف حتى لا تتقاطع مع السابق. إذا كان من الصعب عليك العمل أو الدراسة معًا ، فيمكنك تغيير تخصصك أو الانتقال إلى مجموعة أخرى ، إذا كانت لديك الفرصة.
الخطوه 3
ابدأ بفعل شيء جديد بالنسبة لك. يمكنك البدء في ممارسة الرياضة في قسم الرياضة أو الرقص أو السباحة أو حضور علاجات التجميل. من خلال تغيير نفسك ، يمكنك أن تقول وداعًا لحياتك الماضية.
الخطوة 4
ابحث عن التشويق. يمكنك الذهاب بالطيران الشراعي المعلق أو ركوب جت سكي أو تسلق الصخور. يمكنك أيضًا الذهاب في إجازة إلى بلد غريب ، وسوف تلقي الانطباعات التي تلقيتها من الرحلة بظلالها على مرارة الانفصال الأخير.
الخطوة الخامسة
اقضِ المزيد من الوقت مع عائلتك وأصدقائك المقربين. في الأوقات الصعبة ، سيساعدونك بالتأكيد. يجب ألا تكون معزولًا وتقضي وقتًا بمفردك. أخبرهم عن مشكلتك وسيساعدونك بالتأكيد على نسيان الأفكار السلبية في أسرع وقت ممكن.
الخطوة 6
حاول العثور على حب جديد وبناء العلاقة التي طالما رغبت بها. لديك الفرصة للبدء من جديد ومقابلة شاب سيحبك دائمًا ولن يتركك أبدًا.
