لا يمكن المبالغة في أهمية نظام معين لطفل صغير. روتين يومي واضح يمنح الطفل إحساسًا بالاستقرار والهدوء ، ويساعد الأم على التخطيط ليومها. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الروتين اليومي مهم في التحضير لرياض الأطفال.
تعليمات
الخطوة 1
يستيقظ بعض الأطفال في وقت مبكر جدًا ، أي قبل والديهم بكثير. قد يكون السبب هو النوم المبكر أو الخصائص الفردية للطفل. ينام الأطفال الآخرون بسعادة لمدة تصل إلى 10-11 ساعة. بالطبع ، هذا مناسب جدًا للأمهات في إجازة أمومة: يمكنك النوم جيدًا ، وممارسة عملك بهدوء في الصباح. لكن فكر فيما سيحدث عندما يضطر طفلك للذهاب إلى روضة الأطفال ، وكيف سيستيقظ حوالي الساعة 7-8. الوقت الأمثل لتربية الطفل هو 8-8: 30. لا تكن كسولًا لإعداد الجرس. بعد أسبوع إلى أسبوعين ، سيستيقظ الطفل في هذا الوقت بمفرده.
الخطوة 2
الإفطار يتبع بعد الاستيقاظ ، والشحن وإجراءات المياه. كل هذا يستغرق حوالي نصف ساعة ، لذا فإن وقت الإفطار هو 8: 30-9 صباحًا. بعد الأكل ، يمكن للطفل أن يلعب أو يكون مبدعًا قبل المشي الأول ، والذي يمكنك الاستمرار فيه في الساعة 11-11: 30. إذا كنت تمشي لمدة ساعة ونصف تقريبًا ، فسيكون الغداء في الساعة 13:00. بعد الغداء ، يمكنك قراءة الكتب لطفلك لمدة 30 دقيقة ، ثم وضعها في غفوة لمدة 14 ساعة تقريبًا. إذا لم يعد الطفل ينام أثناء النهار ، دعه يستلقي ، ويستريح ، ويعانق أمه. في روضة الأطفال ، لا يزال يتعين عليه الذهاب إلى الفراش خلال النهار.
الخطوه 3
إذا نام الطفل بسرعة أثناء النهار ، فيمكن إيقاظه لمدة 16 ساعة تقريبًا. لا تحتاج إلى السماح لطفلك بالنوم لأكثر من ساعتين ، وإلا فستكون هناك مشاكل في الفراش في المساء. تناول وجبة خفيفة بعد الظهر والمشي الثاني بعد 30 دقيقة من الاستيقاظ. في الساعة 18:30 ، يكون لدى الطفل وقت للألعاب أو الرسوم المتحركة أو الإبداع أو الكتب حتى العشاء (حوالي 20 ساعة). عندما يتناول الطفل العشاء ، يمكنك تحميمه وإعداده للنوم ليلاً. تنطفئ الأضواء الساعة 21-22. لا ينتقل جميع الأطفال إلى النوم النهاري من سنة إلى أخرى. إذا كان طفلك لا يزال ينام مرتين خلال اليوم ، فإن الجدول الزمني المقترح ليس مناسبًا لك بعد. إنها مناسبة لسن ما قبل الروضة وهي قريبة من تلك التي تنتظره في المؤسسة التعليمية لمرحلة ما قبل المدرسة.
