عندما يظهر طفل صغير في العائلة ، فإن والديه قلقان باستمرار بشأن شيء ما. إنهم يهتمون بالطريقة التي يأكل بها الطفل ، وعدد المرات التي ينام فيها في اليوم ، وكيف يتطور. مثل هذه الأسئلة التي تهم الآباء الصغار طبيعية تمامًا.
نصائح لسماع من الوالدين
النوم الصحي مفيد ليس فقط للبالغين ، ولكن ، أولاً وقبل كل شيء ، للأطفال الصغار. من المؤكد أن الكثير من الناس يعرفون أن الأطفال حديثي الولادة ينامون كثيرًا ، أو بالأحرى ، ينامون طوال الوقت تقريبًا. وكم يجب أن ينام الطفل في سن ستة أشهر هو سؤال صعب نوعًا ما. يعتقد الآباء الصغار باستمرار أن طفلهم ينام قليلاً جدًا أو ، على العكس ، ينام كثيرًا. من أجل إنقاذ نفسك من العذاب الغامض ، تحتاج فقط إلى معرفة مقدار الوقت الذي يجب أن ينام فيه الأطفال البالغون من العمر ستة أشهر في اليوم.
في هذا العمر ، ينام الطفل أربعة عشر ساعة. من بين هؤلاء ، ينام حوالي عشر إلى إحدى عشرة ساعة في الليل. يصبح النوم أقوى إذا لم يكن هناك شيء يزعج الطفل بالطبع. يعتمد نوم الطفل الصحي والسليم على التسلية ، والتي تتم قبل النوم بساعتين إلى ثلاث ساعات.
سيسهل المشي أو الاستحمام لفترة قصيرة على طفلك أن ينام وينام بشكل أفضل.
بالإضافة إلى النوم ليلاً ، يحتاج طفلك لبضع ساعات من الراحة أثناء النهار. الوقت مقسم إلى ساعتين ، حوالي ساعة ونصف أو ساعتين. لا يلزم النوم لمدة ساعتين بالضبط ، يمكن للطفل أن ينام ساعة واحدة فقط في وقت الغداء ، ثم ينام لمدة ثلاث ساعات. لا يجب أن تستيقظ الطفل على وجه التحديد ، لأن نوم أي شخص يعتمد على الاحتياجات الفردية لكل كائن حي ، حتى أصغرها.
نصائح يمكنك سماعها من أطباء الأطفال
يقول أطباء الأطفال إن الطفل البالغ من العمر ستة أشهر يجب أن ينام ما لا يقل عن أربع عشرة ساعة في اليوم ، ولكن ليس أكثر من ستة عشر ساعة. يتم استبعاد فقط حالات مرض الطفل وتوعكه ، في هذا الوقت ينام الطفل لفترة أطول. يتراوح النوم الليلي للطفل من عشر إلى إحدى عشرة ساعة ، تقريبًا من الساعة 22.00 إلى 8.30.
يعتبر النوم أثناء النهار أيضًا مهمًا جدًا للطفل ، فهذه المرة تقع بالقرب من استراحة الغداء من الساعة 11.00 إلى 13.00 ومن الساعة 17.00 إلى الساعة 18.00.
في الأساس ، يجب وضع الطفل في الفراش بعد الرضاعة. لكنه ينام جيدًا أيضًا أثناء المشي. لا تنسى أن تلبس طفلك ملابس الطقس ، حتى لا يكون بارداً أو حاراً.
يعتاد الطفل البالغ من العمر ستة أشهر بسرعة على الوقت المخصص للنوم ، وهذا يساعد على تجنب المشاكل المتعلقة بتكوين وقت الفراغ الشخصي للوالدين. بالإضافة إلى ذلك ، فقد ثبت أن الطفل الذي ينام ويأكل في وقت معين يكون أكثر تقبلاً لتعلم شيء ما. إذا كنت تواجه مشكلة في جعل طفلك ينام في وقت معين ، فلا تستسلم ، وابدأ في الفراش قبل النوم بفترة قصيرة. وتأكد من تكرار كل شيء كل يوم لمدة ساعة واحدة بالضبط. بعد أسبوع ، سترى النتيجة ، سيبدأ الطفل في حب النوم في وقت معين دون بذل الكثير من الجهد الأبوي.
